我经常会对自己及他人的情绪起伏思考，人为什么会如此大的被情绪所左右。今天听了罗辑思维关于物演通论的解读，实际有的内容我还没想通，不过罗胖说的，如果把人类二三十万年的历史放到138亿年的历史演化史中，人类社会则是微不足道的一瞬，而人类则是所有物种中存在度最弱的一支。

继续往下想开，今天人类社会的这点成就更微不足道了，甚至可能是所有物种中，最有可能比较早地灭绝的。如果整个人类社会都如此之沧海一粟，那么一个人所存在的不足百年的时间里，与138亿年来比较，又能算得了什么？如果138亿年比作为一个地球的话，一个人的一生，可能还不如一个蚂蚁大。

如此之浩渺，那么我们如何看待自己的存在？又如何看待身边的人与事呢？

此期罗辑思维举例说到，自由、科学、地球中心论、太阳中心论等，等视野扩大到一定境界时，便会被推翻，重新界定。而人类视野也是如此，当我们看问题只聚焦于一点时，则容易把这点极端地扩大，于是我们的心胸与情绪则集中到这一点上不能自拨，实际上它只是很小很小的一个点，本是可有可无、微不足道的，但被我们狭小的视野放大了，以为这就是世界，于是我们被可有可无的微不足道的一点牵制得不能自拨。

当我们的视野不断提升放大时，我们才知道自己坐井观天般的可笑，以前自认为天一样的事情，不过如此不值一提，而又有了新的烦恼，新的追求。当我们的视野、境界继续放大，则我们又会不断地弱化过去的所想、所见，甚至否定以前的观点与主见。

所以，当我们有情绪或是有纠结时，只不过我们的视野与格局不够大而已。而如何提升呢？一是在实践工作或生活中，不断地深入、思考，提升自己的认知层次；其次，多读书，与一些比自己能量大、视野高的人物对话，深入他们的世界，从而提升我们的认知层次；第三，与一些比自己层高的人接触、沟通，甚至成为对手，都能提高自己的认知层次。