原作者： Benjamin Hardy
文章来源：Medium
翻译：Joyce Cheng
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本文首发于观察者。
向着梦想前进感觉是不太可能的。你确切地知道自己想要做什么，但那一路上有着数不清的艰难险阻。
竞争如此激烈——成千上万的人争相要做你想做的事情。
如何才能摆脱激烈的竞争？
如何才能进步得足够快，以确保自己的梦想免于向社会屈服或是被“现实”击碎？
如何才能取得飞跃成就，不再与碌碌众生争夺一个职位？
毕竟，你要支付账单以及负起许许多多的其他责任。你每天的时间是有限的。当工作与其它一切你负责的事情结束后，很容易停下只等明天。即使你对自己的工作干劲十足，你也有可能因为没有维护好家庭关系而内疚。
这一切真的让人绝望崩溃。有太多的东西要学。质疑自己的能力是很容易的。或许我们应该放弃并且接受现实？
事实上….
你的大部分竞争对手并非难以超越。他们正面临着跟你一样的生存难题和现实挑战。他们也没能把自己的生活规划成最佳的有创意的样子。这正是成功路上的主要障碍。在真正的竞争开始之前，他们中的大多数早已放弃——而是在他们的领域中始终保持平庸。
经过一些调整，你将很快如坠入虫洞般位居自己所在领域的前5－10％。这时挑战就变成了，从那里爬向顶峰——这个过程才是真正的较量。达到前5－10％仅仅需要改变你的生活方式。达到前1％则需要从根本上改变你的存在。
这篇文章是一个框架，好让你迅速进入自己领域的前5－10％，因而你可以向着成为你的领域中最棒的人这一目标发起真正的进攻。
第一阶段将让你成为你的领域里的前5－10％。一旦你处于这个水平，你将因为一技之长而获得充足的报酬。这非常关键，正如保罗·格雷厄姆所说，“一旦你跨过盈利门槛，你的伸展台将是无限的，尽管它可能很低。”他称盈利能力的最底层为“拉面盈利”，意思是一家初创公司（或任何类型的生意）挣的钱刚好够支付创始人的生活费。
无限的伸展台意味着现在你可以将所有的“工作”时间用于你的工作。你再也不需要兼职或是从生活的边缘挤时间了。你可以支付自家的账单，并且吃拉面。这是第二阶段的起点，也是你的艺术之旅真正开始的地方——在你的领域中成为最棒的人。
让我们开始吧：
第一阶段：达到拉面盈利（或可持续盈利）
从业余到专业
肯姬和哈里斯最近结婚了。他们俩都从杨百翰大学（译者注：该大学位于犹他州，是美国最大的宗教大学）退学了，然后在盐湖城市中心的苹果商店工作。与此同时，他们录制翻唱音乐并上传到YouTube和Vine（译者注：Vine是推特旗下的一款免费移动应用，允许用户创建最长6秒的短片并分享到社交网络）。
他们的储蓄足够生活一年，于是他们辞掉了苹果的工作，尝试着成为专业的音乐人。每天，他们都会上传新作品到Vine。几个月来，他们的工作大多数都石沉大海。他们的关注者几千封顶。
然后，一切都变了。他们上传到Vine的一则作品立即获得了病毒式传播。第二天，一些Vine的顶级用户联系了他们，一些经纪人甚至向他们提供了合约。他们现在达到了拉面盈利，建立了很棒的人际关系，并且向着音乐人精彩的职业生涯不断前进。
如果肯姬和哈里斯不从业余音乐人的身份开始尝试的话，他们是不可能取得后来的突破的。他们具有一些原始的天赋。但更重要的是，他们愿意冒险去一遍又一遍地尝试。质变引发量变。于是他们终于做出了大众所热爱的东西。
很少有人具备这种从业余选手起步的谦卑的美德。他们以追求完美为名拖延着不去做他们想做的事。你知道这些人。他们对于自己要去做个什么事儿说了好些年了，但永远都没有做。然而内心深处，他们很怕其他人会对他们有看法。他们陷入了一种决策上的优柔寡断中——忙于计算得失而从未进入心流状态。与按照自己的方式工作相反，他们做他们认为会受欢迎的事情—— 只做流行的模仿者。
接受训练/教育
严肃对待你的梦想。大多数人没有这么做。对待你的梦想足够严肃才能成就卓越，超越平庸。接受教育和训练吧。
“当学生准备好，老师就会出现。”——佛陀
自从参加完一个为期两年的任务旅行，我就知道自己想成为一名作家。然而，我的梦想就只是我的臆想罢了，直到我开始足够严肃地对待它，并为自己找了一个导师。
我有过两个改变了我的写作的导师。其中一个是位年轻的教授，他在三个月里教给我的东西要多过我在之前四年里的所学。事实上，他在三个月里传授给我的学术写作和研究技巧，比大多数人在整个博士阶段学到的都要多。在他的帮助下，我很轻松地就进入了我所选择的研究生院。
大约六个月前我开始写博客。心知这是我非常在意的事情，我决定参加一些培训。然而，这一回，我采用的是虚拟在线课程的形式。参加课程一个月之后，我写了一篇博文，阅读量高达五百万次，被多次外链并被翻译成几种语言。这个课程并不是我成功的原因；但它是我必定会采用的这种或那种方式取得进步的重要部分。
当你吸引到合适的老师来帮助你达到目的时，你就会知道，你已经准备好进入下一个阶段了。
别再墨守其他人都遵守的陈规
流行即谬误。大多数人在他们的领域中十分平庸是有一定原因的。他们遵循的规则阻碍了最佳表现。他们所攀爬的传统梯子恰好意在使他们行进缓慢，保持平庸。
世人皆醉你独醒。达伦·哈迪说，为了脱颖而出，你应当“向着其他人避之唯恐不及的东西”奔去。
正如彼得·迪曼蒂斯所说，“有的东西在取得突破的头一天，只是一个疯狂的想法。”如果你正在做的事情对你而言一点儿都不疯狂，其他人却觉得很疯狂，那么你的道路大抵是安全的。
与遵守社会设定的陈规相反，创建自己的规则。重构游戏，为你的成功助力。彻底忘掉反对者、惯例与盲从。追随你的内心，听从来自你的信念与前进动力的声音。为了获得幸福，你必须建立一种忠于自己的生活方式。如果你忠于自己，好事情就会随之而来。
坚持到取得突破
忍耐。
如果你还没取得大的突破，那就继续前进。坚持是成为你想成为的人的最根本的美德。几乎每个人都能够冲刺一下。但是他们中的大多数会力量耗尽然后退出。生活中每一件有意义的事情都是一场马拉松——意在测试你的决心和意志。
如果你做着自己喜爱的事情，那么无论结果如何你都会去做。事实上，执着于一个特定的结果将会阻止你得到理想的结局。你将会强迫自己工作而不是让它自然地发展。
有种自然规律叫做复合效应。如果你持续地拿一小笔资金进行投资，复利终将占据主导，呈指数增长。对于任何习惯也是一样，无论好坏。如果你做一件事情的时间足够长，复合效应就会产生作用，势不可挡，而你就会开始得到指数级的结果。
如果你迫切希望实现自己的梦想，那么你就会不惜一切代价让它成真。如果你不想的话，它就不会成真。你将会自愿减少花在朋友和爱好上的时间，废寝忘食，尽可能地寻求帮助，承担风险，找到导师，接受训练，并且虚怀若谷。当你严肃对待自己做的事情的时候，你将会被自己实现拉面盈利的速度之快所震惊。
第二阶段：在你的领域中成为最棒的人
禁不住诱惑的人远不如抵挡住了诱惑的人知道其威力。经验是关键。知识只有在被恰当并一致地应用时才能转化成智慧。因此，重要的是从已经实际到达目的地的人身上学习，而不是师从场外观众。永远不要从那些你不愿与之易地而处的人那里寻求建议。
通过践行其他人教给你的原则，你能够成为自己所在领域中的前5－10％。然而，要想在你的领域中成为最棒的人，在某些时候你需要把那些原则都抛开。你变成了革新者。先驱。艺术家。要成为前1％的人，你必须走在刀锋上——灾难边缘——那里的失败概率是很高的。这个时候，你曾学到的一切都与你觉得自己应该做的事情相抵触。但是你的能力将会更上一层楼。
构建你的全部生活以使表现达致最优
进入最好的境界需要你对自己的领域有全面的了解。你做的每一件事都很重要。生活中的每个时刻要么有利于要么有损于你试图达到的目标——你吃的东西——你参与的活动——跟你待在一起的人——以及你如何度过早晨和夜晚。
大多数人以消极响应的方式构建自己的生活。早上起来的第一件事情是查看电邮或社交媒体。他们甚至会读本好书。但是所有这些事情都是很容易上瘾的输入方式。
为了成为一个创意大师，你必须充分利用潜意识来致力于产出。当你远离自己做的事情的时候，例如睡觉、与朋友见面，或是其他的一些活动，你的潜意识正在运转，仔细思考你试图解决的问题。
你醒来之后做的第一件事情应该是产出。或许可以用写日记的形式来捕捉你的潜意识在你睡觉的时候做的所有工作。或立即投入到你正在做的项目中。当你开完会或是结束了任何形式的活动时，与直接进行查看邮件等输入形式相反，你应该直接进行产出——你的工作，来最大化自己的潜意识。极具创意与洞见的智力灵感喷发将汹涌而至。
身体健康并且免于生理上的痛苦对于提高自己的表现也是至关重要的。 史蒂芬·奥兹安尼可在《痛苦大骗局》一书中写道，“痛苦及其他慢性病是尚未解决的内在冲突的生理表现。为了自身的生存，慢性病以本能机制的形式出现。它们是本我想要被听见的讯息，但是自我占据了舞台中心，并且将真相藏匿于无意识的阴影即躯体之中。”
20世纪90年代，神经科学家坎迪斯·珀特博士，分享了她的发现，即：身体，而非大脑，才是通过神经肽进行通信的潜意识。的确，人类是整体性的。我们的身体和心灵步调一致。当我们在生活中遭受悬而未决的紧张感时，这种紧张一般会体现为身体上的疾病。当我们消除了这种紧张感时，我们也就允许身体自然且有机地自愈了。当我们拥有一个健康的体魄时，自然更容易产生灵感。
给予自己休整时间
少即是多。当你专注于结果，而不是刻意把自己弄得很忙时，你工作的状态是全情投入的，不工作的状态则是完全放松的。这不仅使得你活在当下，而且给予了你休整的时间。
高水平工作的能力就像健身一样。如果你从不进行组间休息，那么你将无法获得力量、持久力和忍耐力。然而，并不是所有“休息”都能让你恢复元气。有些事情比其他事物更能让你舒缓。
我从工作中进行休整一般包括写日记、听音乐、陪老婆孩子、做饭以及吃好吃的，或是服务其他人。这些事情令我振奋。它们使我的工作充满可能，同时充满意义。
准备能让你进入状态的赛前套路
就学习与最佳人类表现而言，乔希·维茨金可谓是个天才。他是个国际象棋神童——赢得了五次太极拳的全国冠军头衔——现在正努力成为世界级的巴西柔术选手。他从根本上掌握了学习的基本原则，并将其横向运用于不同领域。
为了“进入状态”，乔希建议进行赛前套路演练。目标在于减轻压力和焦虑，从而活在当下。这些套路通常需要20－60分钟使你进入状态。不过，乔希建议大家逐步减少套路的时长，直至你可以通过简单地想一想套路就能进入状态。
什么样的活动有利于你达到最佳的精神状态与士气？
我的“赛前”套路是一边做着庭院里的体力活儿，一边听一本指导性的有声书，然后去冲个凉水澡。如果我希冀着灵感闪现，这就是我需要做的全部事情。庭院工作强度越大，我能够得到的潜意识突破就越多。
拥抱痛苦与恐惧
“英雄与懦夫有着相同的感受，但是英雄利用了他的恐惧，将其投射到对手身上，而懦夫逃跑了。恐惧是一样的，不一样的是你如何对待它。”
——克斯坦丁诺·达马托（译者注：此人为拳王泰森的师父）
勇者无畏只是看客的错误观念。真正的执行者一定会感受到恐惧，并经历痛苦。然而，他们学会了像瑜伽拉伸那样，对痛苦安之若素。
骑自行车就是一项因其痛苦满载而出名的运动。正如泰勒·汉密尔顿所说，“我发现当我为了某项激烈的不可能的任务而全情投入，而使出100％的能量时——当我的心脏如遭电钻冲击，当我肌肉中的乳酸发出嘶嘶声时——我感觉很好，很正常，很平衡。”
自行车选手经常会提到“痛穴”，即他们在比赛中会越陷越深的一种精神状态。“我比自己想象的要陷得深。”“我到达极限了。”“我完全动弹不得。”自行车比赛后的采访中，你经常听到这一类话语。
“心理承受能力可以说是世界级选手最关键的特质，并应继续培养。就我自己而言，我总在寻找方法使自己从心理上变得更加坚不可摧。当我心里不舒服时，我的本能不是逃离这种不舒服而是要与之和平共处。我的本能总是要寻找挑战，而不是侥幸避免。”——乔希·维茨金
你开始感觉心里不舒服之时，正是你开始感觉不错之时。这是你的成长时刻。一分耕耘一分收获。这是你的福地。大多数人止步于此。但你没有。
发乎于爱
最后，没有什么比与人类建立更深的联系更为重要的事情了。你对其他人的爱是一种令生活中的其他一切都相形见绌的体验。
如此之多的培训和自我提升都是内省的——专注于自我。但是，走出去并关注于他人所需将为你的工作提供新的意义。成为你的领域中的最棒的人，不是因为你将会留下可观的遗产，而是因为你将造福众生。
动机的层次结构分为四个阶段。
在第一阶段，你被恐惧驱动。你所做的一切是为了避免惩罚或负面的结果。根据决策理论，这种形式的动机旨在预防。
在第二阶段，你被奖励驱动。你所做的一切是为了得到你想要的。如果你笃信宗教，那么你遵循戒律只为祈求福报。如果你在商言商，那么你只会做你相信能赚钱的事。因此，你着重于提升。
第一阶段和第二阶段都只是外在的动机，远没有内在动机那么强大。
在第三阶段，你被责任驱动。你会做你认为应该做的事情，无论有没有奖励。你不惧怕惩罚。你的动机源自内在。但是你可能缺乏激情。你缺乏令你突破人类能力与理性的动力。
在第四阶段，你被爱驱动。你早已超越了对自身需求所怀有的隐忧。你的目标是尽你所能为每个人带去欢乐。你的爱超越了人类的理性。它促使你去做大多数人认为是疯狂的事情。你不再墨守陈规或是听从老人言。人类存在的最高级最纯净的力量指引着你。
结论
做着你喜欢的事情来养家糊口这一阶段，是可以很快达到的。这需要你辛勤劳动、牺牲奉献、坚持不懈。然而，这并不能保证你成为自己所在领域中最棒的人。要想达到后一阶段，还涉及到冲破准则，跟随直觉的勇气。
你需要抉择你所做的工作的影响力或质量的水准。你能够成为最棒的人。这要从更高层次的思考着手。
你想要成为前1％吗？
