本文主要总结观点，提升执行力。具体问题请大家自行翻阅《怪诞心理学》

我们经常会制定一系列目标，只可惜蓝图往往很伟大，真正把它变为现实的并不多。什么当上CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰的话，大部分人只能想想。那么问题来了，憧憬一下目标实现的美好景象可以帮助我们实现目标吗？说白了，YY能助我们一臂之力吗？

对于普通玩家，这个方法没什么用。除了能让你享受一下精神上的胜利之外，在现实中还是爱咋咋地。究其原因，就是光想好事，不想可能遇到的麻烦只能让自己吸食精神鸦片。即是弱化自己解决问题的能力和决心，一旦遇到了真正的挫折就会缴枪投降。

但是大神级玩家就不一样了，他们会设想自己怎样完成这个过程，还有过程中会遇到哪些困难，自己如何解决。说白了，他们专注于过程的经历设想，从而聚焦问题的解决。当然了，再辅助美好的设想，他们会有动力执行下去。

以上是从精神上提升执行动力，具体的落实还得靠计划。有四个方面的内容你需要去思考。第一，将计划细分为若干小计划，分步骤，分阶段。这就好比跑马拉松，在过程中设立具体的阶段目的地可以帮助运动员跑完全城。第二，把你的计划与别人分享，最好做出承诺。我想这也是我们读者群之所以选择组队的原因吧。这会暗示你，你不是一个人在战斗。第三，专注目标实现带来的变化，特别是好的变化。这是对自我行为的肯定，让你更有希望完成最终计划。第四，每完成一个小目标就奖励自己。所以说王健林先生很懂心理学，先设立一个小目标……

精神上做好了准备，计划也做好了。你仍然是葛优瘫怎么治。很简单，开始几分钟就好。这是因为人们对未完成的任务始终有焦虑感，只要你开始了，不做完你的焦虑是无法消除的。所以先做几分钟，然后你就只能做下去了。当然了，拖延是一种复杂的行为，但是“只做几分钟”效应是一种不错的提高执行力的小技巧。

最后我想说，用你的文字记录你实现目标的整个过程会让你更有信心继续。通过写作业的方式，你会自我鼓励和反思，目标会更明确。如果你还想知道别的方法，快去翻翻《怪诞心理学》吧