一起成长读书会@分享者 赵杰
今天阅读《启动大脑》第7-12章
金句：
1、正确的阅读方法可以加快你的阅读速度到惊人的程度。
2、博赞有机学习技巧包括两个主要策略：准备和应用：
*浏览
*时间和任务量
*5分钟笔记
*提问和确定目标
【我学到了什么？】
我学到了重要的两点：
1、学习的最好方法是搏赞有机学习法则：先预习浏览、确定时间和任务量、做笔记、提问和明确学习目的。
2、大脑的记忆技巧是利用找出关健词和利用思维导图。
【改变了我的什么认知】
1、读书不是越慢越好，而是要讲究方法和技巧。建立自己的思维兵工厂。
【展望未来，我要怎么做】
1、培养多元智能。
2、身体健康=大脑健康
3、思维导图！
4、法制你的记忆力
5、做思维运动（记忆、速读、智商、创造力和思维导图）
6、滋养大脑（好食品好大脑；垃圾食品垃圾大脑。因此要确保你所吃的食物具有最高营养）
7、实现生活愿景。
8、定期休息
9、寻求独处
10、滋养感情
图片发自简书App
