2018-04-11

觉察日记

1.事件：月考结束，与家长面谈

2.感受：郁闷，无奈

3.思维：孩子已出现严重问题，仍然用老一套与孩子互动，建议他学习，说不想学。

4.期待：

别人对自己的期待：帮她管理

自己对自己的期待：清晰界线，适可而止

自己对别人的期待：自我成长

5.我的反应和应对:告知可能出现的后果，让她自己做选择

6.我的深层需要：价值感

7.我的模式：一致表达

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：成长自己

9.生命力：上

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2018-04-11

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