要进步，要提高，要改进，要发展，就必须冲破习惯的力量。
习惯的力量无处不在，是人在本性使然。
在不同的位次，有不同的内容。
一天有二十四个小时，每一天就是一个循环。
早饭，吃饭，一点就够，再继续吃就是习惯性动作，贪欲作祟，改变从住嘴开始。
精 气 神 七七四十九天 自动修复 很难做到的原因，同样是习惯的力量。放弃享受是很难的一件事情。
要有成就，必须与自己原有的坏习惯做斗争，如果感觉很舒坦，一定不是在进步。
要利用习惯的原理，把吃苦当做一种习惯。
业，精于勤、荒于嬉，行，成于思，毁于随。
性相，近也；习相，远也。
