今天是什么日子

起床：7:30

就寝：23:23

天气：阴

心情：悲伤

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

重要的事情只完成了一件，即坚持做了瑜伽。

改进：不因别人而影响心情，做一个豁达的人。

习惯养成：自己需要养成那些良好的习惯，其实仔细想想自己似乎没有比较好的习惯。阅读读的不是好书，喜欢那种虚无缥缈的东西。以至于自己只愿意沉迷于幻想，而放弃了现实的自己。丧失了奋斗的意志，渐渐地堕落。

我需要养成哪些良好的习惯？

1.早睡早起，哪怕因为比较吵闹，不能睡着，但心无旁骛、平静而待哪里会睡不着，只是因为你的心不够宽，不能包容别人不是吗？

2.坚持阅读，虽然我每天都在阅读，但只有自己才知道自己究竟在阅读些什么，无聊时的消遣，不敢面对现实的逃避。所以不敢真正的去接触那些好书，因为好书中把生活都写得很难，自己不相信那样的生活；而坏书把生活都写得很英雄主义，简单容易，只靠天赋而不需要任何努力便能成功。所以自己喜欢读坏书。鲁迅先生曾经说过:“真正的勇士敢于直面惨淡的人生”，思想与现实的脱轨只会变得更加糟糕，因为将失去人最重要的东西，那便是斗志，失去了斗志的人何谈成为勇士呢？卡耐基也说过:“当人迫切的想改变自己时可以读读人性的弱点这本书”，是的。我需要改变自己，哪怕现在22岁的我，面临踏入这个社会时感觉有点晚，但是不管在何时只有自己想改变，只要愿意改变，都是可以的。就从简单的阅读开始，只需要一本好书。

3.唯一一件做的比较好的事，便是坚持运动了。哪怕只是每天25分钟的瑜伽，许是在这25分钟的痛感中才能寻找到自己还没有彻底废掉的原因吧。我要改变自己，坚持的瑜伽只是一个简单的开始。

4.自己的英语不行，所以我需要学习英语，不是为了过那么一个简单的英语四级，而是为了真正的学习。每天20个单词，一篇英语文章，一遍理解，一遍阅读。现在还有时间，在找到工作忙碌起来之前，可以看英语电影或是英语小视频。

5.自己从未说过自己不行，但做不到就是真的不行。别人的意见需要接受，因为在以后得生活中给你提建议的人会越来越少。但也要选择适合自己的，而不是对自己的偏见而有的意见。

6.完成百日训练的普通话作业。回到成都后考去普通话二甲的证书。

周目标·完成进度

在这周以内需要完成的事:

1.完成短片小说的创作《谁是被抛弃的哪个人》

2.英语120个词汇的熟练运用，6篇阅读的回忆。

3.读好书的读书笔记的复习，一周一本好书，读书笔记的创作。

4.百日训练的坚持，瑜伽的坚持。反省自己从坚持中获得了什么。

5.早睡早起

学习·信息·阅读

本周《苏菲的世界》阅读笔记的整理

读后感的写作

健康·饮食·锻炼

每日瑜伽

人际·家人·朋友

自己是个敏感多疑的人，周围亲友的情绪变化感知能力强。因为敏感，所以很容易感受到别人的悲伤以及不快，感觉朋友都不会和自己交心。所以需要有一颗宽阔的心。

目标:

平淡的和月月相处，哪怕她不喜欢自己。自己知道放在心底就好。

云慧很虚荣，自己知道就好，她也有有点不是吗？请不要随便对她说一些很重的话，因为她可能接受不了。

对待不同的人，说话以前请思考3年。这句话是否符合？

不让自己的身上带刺，就像刺猬一样，谁碰都竖起刺来，伤害每个人。宽容一点，心态宽一点，善良一点，朋友自然就多了。

工作·思考

暂未工作，所以暂停。

最美好的三件事

1.朋友多

2.生活好

3.早睡早起身体好

思考·创意·未来

目前的创作《谁是被抛弃的哪个人》

主题:在现实生活中，我们都以为是别人、社会、现实抛弃了自己，但最后往往是我们自己抛弃了自己。

主人公林桥大学四年的生活到底发生了什么？为什么他成为了那个被抛下的人。