世界如锦,心如梭

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个案分析所思所想

我问:现在有什么问题困扰你?

答:孩子……

老公……

公公婆婆……

在单位……

我问:这些困扰,你想解决吗?

答:想啊

我问:你愿意付出努力改变吗?

答:这又不是我的问题,得让他们改变

我问:如果你变了,就能解决所有的问题,你想不想付出努力改变?

答:我的生活习惯都养成了,怎么改啊,又不是小孩子

我问:如果可以,你愿意改吗?

答:我天天被……弄得闹心死了,哪有时间整这个

我问:刚才说过的困扰真的困扰你吗

答:当然啊,这一天天,我都要得抑郁症了

……

想起一个小故事:有位男士在下班回家的路上看见一位女子在路灯下面找东西,她很着急,很慌张,男士不禁停下脚步,想帮助女子一起找。

“请问你在找什么?”

“钥匙,没有它我就回不了家了。”女子很焦虑

“你大概在哪个位置掉的?”

女子指向另一个暗处“在那里”

男士诧异“那你怎么不在那里找?”

女子理直气壮“那里没有灯啊,怎么找得到?”

或许你觉得女子愚昧可笑,但是这是我们常常犯的错误。

从别人身上找错误是最简单,也是最不用负责任的方法,但是解决不了本质问题。而且越使劲问题越严重,结果往往适得其反。

亲爱的,外面没有别人。我是多么希望大家都能明白,没有人能让你痛苦,除了你自己。你是本源,你看到的都是你内心的投射,学会爱自己,世界会完全不一样。世界如锦,心如梭。你的世界你做主。

只要你想,现在就是最好的开始。

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