一、2017年梦想清单
工作方面：
1、学习思维导图，运用思维导图总结基础护理学及内外科护理学知识点 。
2、学习完《普通心理学》和《发展心理学》，于2017年11月份参加心理咨询师二级考试，并考取证书。
3、完成护理专业论文两篇，争取发表一篇。
家庭方面：
1、国庆节期间带父母国内旅行一次。
2、带父母做全面体检，开始健康干预。
3、花时间和金钱学习按摩，每周给家人按摩一次。
爱情方面：
1、至今都是老公在做饭，婚后要照顾好老公的胃，每周学习一道新菜。
2、年底和老公去马尔代夫或巴厘岛旅行一次，作为迟到的蜜月之旅。
3、5月份的婚期将近，仔细准备，为自己留下最美好的回忆。
兴趣方面：
1、开设个人公众号，发现素材后及时储存、整理，写成文章，保证公众号每周更新一到两篇。
2、深入学习理财知识，每天记账，养成良好的理财习惯，用实际行动影响身边的家人朋友，让他们也建立正确的理财观念。
3、继续练习瑜伽，每日瑜伽练习时间不少于1小时，健身时间不少于30分钟，将体重控制到60KG。
社交方面：
1、时常联系好友，保证每周有一天可以与好友一起聚会；
2、结识写作方面的朋友，与3-5个好友建立长期交往关系；
3、结交3-5个瑜伽健身方面的好友，互相交流经验，互相鼓励。
二、列出自己最喜欢又没有太大用处的三件事：
1、刷淘宝。
深究沉溺于刷淘宝的原因，无非是以下几种情况：
1）无聊，打发时间。
2）因为时间和经济都比较紧张，所以想逛淘宝买到实惠又合适的衣服。
3）逛淘宝，看一下有什么打折又需要的东西。
4）淘宝上有很多喜欢但是现阶段没机会拥有的美好事物，例如可以将书房装扮的幽雅的物件等，看了愉悦身心，也有刺激赚钱和理财的作用。
分析上述原因，要减少无意义刷淘宝的时间，就要做好尽量有事可做，没事可做的时候将时间留给看书、做家务等事情。衣服尽量实体店试穿，可以对比网上价格，择优购买，节约时间。日常所需用物统一采购，时间比打折更可贵。
综上，第一种情况应该杜绝，第二种情况尽量减少时间，第三种是为维系家庭运作需要做的事情，只有四种情况被确定成为我喜欢做，却也没大有用处的事情。
2、葛优躺
懒癌发作时，我最喜欢的动作。放空一切，放松身体，这是休息的方式。不过长时间的“葛优躺”容易让我失去活力，对事情失去兴趣。应当限制葛优躺的时间，及时动起来时，让身体重新感受到澎湃的热血在流动。
3、购物
闺蜜聚会、情侣逛街、个人独处，少不了的就是逛街购物。在商场里逛来逛去，在试衣镜面前照来照去，听几句恭维的话，做几个难舍的决定，购物也可以是一件走进并审视内心的乐事。
三、列出自己认为最有用但又最讨厌的三件事：
1、健身
深蹲、俯卧撑、卷腹、平板撑，随便挑出哪一个都是让我抗拒的动作，但因为前期的葛优躺加零食轰炸让不自觉的我有了好几个游泳好助手——救生圈，为了恢复身材不得已而进行健身。没有教练监督，没有系统训练，经常在打鱼时候晒网，但健身还是带给了我很大的改变。
我是一个比较没主见的人，没结婚时多靠父母出主意，领证了就有老公接棒照顾。这样的生活很安逸，但也让我没有冲劲与斗志。在健身这条道路上走了一个开头，我感觉内心有了力量，我觉察到自己可以掌控自己的身体，我也变得乐于掌控自己的灵魂。
我是一个没毅力的人，写作、韩语、普通话，报了很多班，最终只会皮毛，没有坚持及深入，但健身让我体会到了坚持就有成效的成就感，虽然毅力是需要时间来检验的，但开始了就不晚。
虐腹虐肌的动作很让人讨厌，但觉得累才是在走上坡路。
2、从基础开始学习心理学知识
我要考取心理咨询师证书，一方面是为了以后有机会可以兼职从业，一方面也是为了更系统的学习咨询要领，帮助身边的亲人朋友及病房里的患者解忧排难。
但跨专业考心理学研究生之后的五年时间里，我接触到的心理学知识点大多都是成品，是大咖们结合心理学基本原理分析和解释社会行为，或者在现实中运用心理学知识解决问题的案例。即便是这样嚼碎了好消化的知识，我学习的也是很少。
学习心理学基础知识对我而言是一件很枯燥无味的事情，但对我系统学习心理学、构建完善的知识框架确实是很有帮助的。
3、记账
记账也是理财的基础，可以帮助我理清钱财去向，有方向的减少不必要的花销。但记账意味着每天抽出时间来想想花销，这对累了就想躺，困了就像睡的我来说，是一件痛苦的事情，但为了养成良好的理财习惯，我必须要坚持。
四、愿意在学习写作上投入的时间和金钱
时间
每天1.5小时阅读时间，包括上下班路上30分钟的碎片化时间来听书，1小时深入阅读时间。
书单列表如下：《且以优雅过一生：杨绛传》、《我们仨》、《姥姥语录》、《沉默的大多数》、《为何家会伤人》、《巨婴国》、《你在天堂里遇见的五个人》、《三体合集》、《巨人的陨落》、《岛上书店》、《恋情的终结》、《目送》、《一只特立独行的猪》、《黄金时代》、《感谢自己的不完美》、《富爸爸穷爸爸》。
每天1小时写作时间，包括整理素材时间。
金钱
目前用kindle读书，书单基本在包月名单内。写作方面，目前暂定是每月300元学习经费。
五、对本次写作课的承诺；
感谢弗兰克老师开办写作班，让我可以重新找回操控键盘梳理思维的感觉，我要将写作的好习惯坚持下去，所以承诺一定在开课两天内听完课程，在deadline之前完成六次作业。跟从弗兰克老师学写作，我的目标就是找到并完善可以坚持写作的动力，如果能进助教团，从老师和其他助教身上学到写作的技巧和为人之道就更好了。
