减脂第十五天

今天是我减脂的第十五天。

一、减脂记录:

1.晨起体重:61.7kg, 这个周末控制的起码没有增加体重,还可以。

2.但是今天晚上,由于炒了好吃的丝瓜,所以又多吃了不少。加上今天新买的空气炸锅到货,炸(其实就是烤)出来的薯条,鸡米花,鸡肉串不要太好吃啊,然后又多吃了点。体重堪忧。

3.同事开始用拔罐减肥,我第一次听说,但是据说减的效果也挺好。真是各种新鲜方式。

4.今天是减肥28天的下半场了,今天开始走路打卡,每天三公里或者微信步数5000以上。有强制性才有效果,膝盖还是没好利索,走的慢了点。

二、

今天给家里打电话,听到一个亲戚去世的消息,人生无常。

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