为了自己的身心健康，学会适度表达攻击性很重要
在压抑中长大的孩子，可能会变得很乖，很听话。父母通常很高兴，无法意识到缺少攻击性的孩子，也缺少了生命的活力。
弗洛伊德曾经说过：如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会出现心理问题。
长期压抑攻击性的人，容易得抑郁症，还会影响身体健康，导致更大的风险。
人格与健康心理学研究发现，长期处在压抑、悲伤、抑郁情绪中的人，比常人有更高的患癌风险。
一些人害怕表达攻击性，是因为不知该如何表达，或掌握不好分寸。还有一些人喜欢用发脾气、无理取闹等方式表达攻击性，往往导致关系的两败俱伤。
为了自己的身心健康，学会适度表达攻击性很重要。
当我们表达攻击性的时候，首先要明确一个前提：我的这个表达，不是为了指责、伤害对方，破坏双方的关系。而是为了保护自己，明确自己的边界和底线，帮助自己更好的和对方建立关系。
当我们抱有这样的心态，才能做到温和、坦诚、坚定的表达。当对方感受到这份真诚，会更容易接受这样的表达，通常也会抱以同样的坦诚。
