第一部分 读书笔记
1.死亡的威胁始终困扰着我们，但同时也激励着我们。贝克尔认为，我们是有许多行为都源于对死亡的恐惧，都是为了减轻我们对既将不复存在的恐惧而进行的无谓努力。在这种恐惧心理的影响下，我们是很难以一种平常心去面对死之，以及死亡带给我们的悲伤。——厄内斯特•贝克尔
2.这个世界的真相是你有可能要经历九十九次的所谓无效社交才有可能在那些积累里面进入一次可以改变你生活的所谓有效社交。你有可能做了九十九次的无用功，才在最后一次取得了成功。没有那九十九次，就不会有最后一次的可能。那些所谓看上去很酷的宣言鸡汤，不过是懒鬼和loser们为自己找的皇帝新衣。
3.莫言：也许站得高一点，才能明白人生没有绝对的欢乐和痛苦。
4.有意思的是，我们买个车，得先学驾照，然后每个季度都要去给车做全面检查和保养。
而我们投个胎，到这个超高精密的碳基人类的身体里，却可能不去学基本的使用指南，甚至也不会定期去检查保养。
大多数时候，都是闭着眼使，直到它出现某个不可逆转的损伤、或无法消除的症状。
5.我现在成了大人，有了知识，爱惜自己的生命甚于杨梅了。我用沸滚的开水去细细的洗杨梅，觉得还不够消除那上面的微菌似的。
于是它不但更不像故乡的，简直不是杨梅了。我只尝了一二颗，便不再吃下去。
最后一次我终于在离故乡不远的地方见到了可爱的故乡的杨梅。
然而又因为我成了大人，有了知识，爱惜自己的生命甚于杨梅，偶然发现一条小虫，也就拒绝了回味的欢愉。
现在我的味觉也显然改变了，即使回到故乡，遇到细雨如丝的杨梅时节，即使并不害怕从前的那种吃法，我的舌头应该感觉不出从前的那种美味了，我的牙齿应该不能像从前似的能够容忍那酸性了。
唉，故乡离开我愈远了。
我们中间横着许多鸿沟。那不是千万里的山河的阻隔，那是……
❐ 鲁彦《故乡的杨梅》
6.窦文涛:我不害怕别人说什么~我就害怕穷！我就是拜金…
7.收藏了很久的一段话：
“学习能力也好，执行力也罢，核心只有一个：在刚开始的时候，平静地接受自己的笨拙。” 试着和自己和解吧，即使没做好也没关系的，接受自己的不完美，接受自己的平庸和小瑕疵。慢慢来吧，调整好自己的状态，找到前行的力量和方向，接纳自身的不完美才成为更好的自己。
第二部分 健身定投
回老家暂停
第三部分 日记
三个星期没回老家看家婆了，今晚带小孩回去陪她吃饭。
老公给了他两千块钱补贴家用，她顿时眉开眼笑，手中有钱心不慌。家婆一个人在家，自也有我们体会不到的落寞和冷清。我们是在外面忙于生计，对她照顾不周，身体有点不舒服她常常自己扛着，尽量不给我们添麻烦。这样的老人，算是通情达理之人。
抽空去静贤家里聊天，她说最近牙老是痛，老公没活干在家又不帮忙干家务，整天衣来伸手饭来张口，像个活菩萨，昨晚又被孩子气，两公婆吵了一架。
我说我们都是太主动的人，什么责任都习惯性地往自己身上扛，久而久之就形成习惯，于是该你做的不该你做的事情压得得喘不过气。她说很羡慕别人的少奶奶命。我说这都是命，我们活该受累。
这几个月愁小孩读书的事情，愁得我整个人瘦了圈。同学的姨说我只有一个小孩应该很闲，我说人闲心不闲。确实如此，儿子稍有一点风吹草动，我就跟着心神不宁，惶惶不可终日。
被老师没收手机，谈恋爱，在宿舍抽烟被抓，种种的突发事件都在打破我的三观和底线。我希望我的孩子是循规蹈纪，乘巧懂事的；可现实的他却是叛逆、玩世不恭的。
家里的长辈都对他寄予厚望，可他对自己似乎没什么要求，得过且过。我跟他说如果他现在听吃不了学习的苦，走出社会就要吃社会的苦。
在孩子身上，我体会到深深的无力感。除了降低对孩子的预期，我还要调整自己的心态。老公说儿孙自有儿孙福，自己一个劲地焦虑改变不了儿子不努力的现实。
我要学会自爱，多吃多运动，转移注意力，不要把自己的身体搞垮了，到头来得不偿失。
