周检视4.20-4.26

早起早睡

这周作息有点紊乱，我该好好整理一下自己了，睡完了的原因是看手机，忍不住的看晚了，或者跟人聊天聊完了，放纵自我了有点，然后陷入深深的自责中

运动

跑步一次，别的没有特别的运动

赋能

这个在慢慢变好吧，在与人相处上我感觉自己开始变得愿意聆听了，以前会打断别人说话

阅读输出

继续喜马拉雅听书，文章一篇，给黄瓜写了首诗

情绪

在孩子的问题上容易情绪失控，五周多的孩子已经有很多自己的想法了，有时候忍不住吼他，但是当我看见她忍不住吼弟弟时，我看到了镜子效应，我种下的种子发芽了，我该深深的检讨自己

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