记小榄头马第81次会议暨珠海QEL联合会议
好久不见
第一次和珠海QEL联合会议已经过去好几个星期了, 大家彼此都忙碌着。完成和其他俱乐部约好的联合会议，安排各自的小区比赛后，最终才等来了这次会议。
相比第一次会议时大家的生疏，这一次联合会议显得格外亲切，像老朋友似的。而这次会议除了常规的备稿演讲外，我们还在即兴演讲话题中一起讨论了情商，不得不说，珠海QEL选了一个极好的话题。小榄俱乐部号召将俱乐部所学转化成生产力，EQ能力也一定是其中一项。
情商EQ,你的软实力
EQ,英文全称Emotion Quotient,通常是指人在情绪，意志，耐受挫折力方面的品质。一个人有无高的EQ能力，简单来说，就是你是否有能力把不可控的情绪变为可控制的情绪？这种控制能力有对自己的，也有对他人的。EQ高的人，可以拥有良好的人际沟通交往能力，进而获得更好的工作机会，更稳定幸福的生活。
所以，它是一个如同你的身体器官一样重要的东西，是你的软实力。头马会议，通过对这个问题的深入探讨，大家各抒己见，进一步加深了大家对这个概念的理解，并且也让大家重视自身EQ能力的打造。
为什么EQ能力很重要？
即兴话题主持人是来自珠海QEL的Cassie, 她准备充分，有很多的问题给大家讨论。每个题目，都引发思考，EQ为什么重要？这也是大家十分关心的问题。
有人或许说是天生的，因为和性格有关。你性格直爽，遇事缺乏忍耐，所以就会有什么说什么，于是不知不觉中得罪了很多人。这种人看起来坦诚，实则是情商很低。
我没事的时候经常会去看看娱乐新闻，这个圈子看起来离我们很远，但是实际上他们也不过是常人，他们的生活被媒体无限放大在我们的眼前，各路演员的语言做事风格也一目了然。常常有些演员因为自己的低情商，被网友骂上了热搜。这些演员的言语，显然是"损人而又不利己"的。
从定义上来说，高情商的人也包含了对抗挫折的能力，这一点对于现在的教育而言也是极为重要的。现在的孩子们生活在一个物质资源并不缺乏的时代，但是却也没有了吃苦耐劳的精神，遇到困难便退缩。问题不能解决就采取极端方式。他们不知道如何对待自己，更不知道如何对待周围的人。更有甚者，最终因为抵抗不了压力和挫折，选择结束自己的生命。
所以情商的高低对生活是能造成很大的影响的。
如何提高EQ力?
网络上或者书籍中都有许多可以参考的方法，我做了几条归纳，如下:
1. 更好的和自己相处
情商毕竟和个人性格心理息息相关。由内而外解决才是根本。训练自己的心理素质。每天让自己保持好的心情，早上起床后面对镜子对自己微笑，告诉自己今天又将是一个美好的一天。
培养自己良好的生活习惯。你可以做做运动，给自己的身体注入更多的能量，也可以多阅读，让自己的思想可以得到滋养。
学会坚持。可以由简单的事情做起，坚持去做，让自己尝到坚持的乐趣。持久的坚持力是对抗压力的必备武器。
2. 学会和他人相处
古话说三思而后行，这其实非常有道理。它告诉人们做任何事情都要多思考，再行动。和人沟通相处也是一样。在和他人说话前先去想一想，再决定怎么去说。用宽容的心态，面对他人的问题。
学会赞美他人。赞美他人不是让你溜须拍马，而是你真的能从他人的身上找出闪光点并提炼出来，用真诚之心去赞美他人，才能起到最终的效果。任何人都是喜欢他人给予肯定和鼓励的，所以这一点不管什么时候都是适用的，但是一定要记住，不能够将赞美变成赤裸裸的拍马屁哦。
记住他人的名字。有一个脑筋急转弯说的是“”什么东西是属于自己的，但是经常被别人使用？”答案就是一个人的名字。名字的重要性毋庸置疑，记清楚他人的名字，这是对于他人的最基本的尊重。
说到这一点，我不知道是不是有很多人像我一样经常会记不住人名，为此闹过许多尴尬的事情。我经常在大路上被人喊住，然后别人笑呵呵的给我打招呼，我却一脸茫然，不知道对方是谁，似是曾经相见过，但是完全没有其他的印象了。关于记清楚的方法，也是会有很多诀窍的。还需要多学习学习。
3. 反复训练，刻意训练
在有了基本的方法去提升自己EQ能力的之后，更重要的是将其进行反复的训练，刻意的训练，直到EQ能力成为你生活的一种习惯，它最终就能如同一个身体器官一样给你提供源源不断的能量。
写在最后
"将头马所学转化为生产力"是小榄头马的创会主席Kevin Sun 提出来的。这个其实也是我们一直以来孜孜以求的。
这次联合会议珠海QEL提供的即兴演讲话题如同抛砖引玉一般，让我有了更多的对于生产力打造的想法。在头马的学习和分享中，有一些可能是一些导师级别，专业级别的人给我们去做工作坊，有的时候也可以是大家一起对一个话题进行探讨提炼出来一些方式方法。而每个会员都有自己的所学所长，都是可以将其分享给其他人的。你希望在头马的生产力学院当中学到什么？而你又希望教给大家什么？欢迎大家留言一起探讨。
我是小榄头马的现任主席June，你可以叫我六月主席也可以戏称我为女王，每周二晚上7:30，我们在ZOOM会议室，不见不散。
