图片发自简书App

＂现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。＂最近被这段话刷爆了朋友圈。

很多时候，我们表面风平浪静，看上去和平常无异样，殊不知，内心里的波涛汹涌，挣扎与反抗，都像是在上演一部部戏。在那么一种状态，你可能是默默的躲在角落，不与任何人沟通；可能在人群里强颜欢笑，渴望逃脱。就是这么不讲道理，总会有这样的时刻。

或许是现代人的压力太大了，不懂得放松自己，没有可以真正交心的朋友，结果把所有的不开心的事都堆在自己的心里，甚至渐渐的，也不期望有人明白，认为自己可以独自坚强，独自释怀。

谁都会有低沉阴郁之时，不可能有谁真的是每天每时每刻都开开心心的，比谁更开心，还不是比谁更会伪装。为了伪装，我们即使在难过时，也不轻易分享自己的人心情了，因为怕会被人认为矫情，于是我们朋友圈里都是那些开心的有趣的的事，骗了朋友，也骗了自己。

低沉的时候自然还是清醒的，当然会想改变这种情形，可是却好像对什么事都提不起兴趣，对什么事都难以集中注意力，想看书，于是拿着书一动不动，甚至看据时都会不明所以，总是分神。这种时候真的是让人心酸，没有自信心，做事没效率，仿佛一切都无从适手。

乌云还是需要太阳才能驱赶的，所以，我们要每时每刻都积累自己的太阳，写下心情愉悦时的想法，自信心高涨时的状态，找寻可以改善自己的生活瞬间，记录那些可以奖励自己的文字。一定会有用的，当你难过时，拿出自己的记录，心情顿时就会舒坦很多，让你渐渐的走出短暂的乌云。

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希望我的小建议可以帮助那些有时处于阴郁难以适从而浪费美好光阴的朋友，毕竟，青春很美，需好好把握！