01 什么是心理弹性
从心理学上讲，会“撒娇”，或者说会“服软”的人，不论男女，相比“倔强到底”的人，心理弹性更好。
心理弹性是一个心理学概念，通俗地讲，就是指一个人的心理灵活度。
是一条道走到黑？
还是此路不通换条路，不同别人较劲，也不和自己过不去？
可以说前者缺乏心理弹性，后者心理弹性好。
具体到两性关系中，可以设想下面的场景，来直观了解一下一个缺乏心理弹性的人和一个心理弹性好的人，有什么不同的表现：
女人期盼已久的爱情大片终于要在周五上映了，女人和男人各自下班到家，女人兴冲冲地对男人说：
“亲爱的，我们去看某某电影吧，今天首映。”
“唉，忙碌了一周了，我太累了，今天就想早点儿躺床上睡觉，好好休息一下。”
听爱人这么说，女人心里不满的情绪开始升起，但还是按捺着心中的不悦：
“听说很好看的，而且看电影本身也是休息，还是去吧！”
“我真的很累，想早点儿休息。”
女人有点儿失去耐心了：
“每次都是累累累，你什么时候不累过？”
“我累还有错了，你能不能讲点儿理？”女人的话，让男人心里也不悦了。
“刚谈恋爱那会儿，你不是经常主动陪我看电影吗？那时候你怎么就不说累啊，你现在就是不在乎我了……”
……
最后，两个人电影没看成，也没能早点儿休息，大吵了一架，冷战了两天，两个人的亲密热度，又降了一分……
如果是一个心理弹性好的女人，遇到同样的“拒绝”，可能会是另一番景象：
自己满心期待去看这场电影，爱人却说太累了想早点儿休息，如果丈夫正坐在沙发上，她可能会凑过去，一边帮爱人捶几下背，一遍轻言柔语道：
“我家的顶梁柱累了，来，我给你捶捶背。”
可能还没给丈夫捶几下背，就像个孩子一样地抱住老公发嗲：
“我真的很想看哦，我已经盼了好久了，本来我也可以一个人去看的，可是如果没有老公陪，就觉得少了点儿什么，还是陪我一起去吧……”
可能经她这么软磨硬泡，最后两个人就高高兴兴地出门看电影了。
也可能丈夫直到最后也不想出去，并提议第二天再去看，女人也能再忍受多等待一天，不会拧巴，不会生闷气，第二天两个人高高兴兴地一起去了。
同样的事件，不同的结局。
从以上的对比中，我们可以对心理弹性好的人和缺乏心理弹性的人有个直观的认识。其实，不只在亲密关系、夫妻关系中，心理弹性好的人在各种人际关系中都能表现得更加游刃有余。
02 影响一个人心理弹性的因素
为什么有的人心理弹性好，有的人心理弹性差呢？影响一个人心理弹性的因素不止一方面，这里我们只分析最根本的一种：
原生家庭的影响——认同的心理机制。
父母是孩子的第一任老师，也是影响最深远的老师。
在孩子的成长过程中，孩子会不自觉地向养育他的父母认同，特别是向同性的父母认同。也就是说，女孩儿会向自己的母亲认同，男孩儿会向自己的父亲认同，即使他们在意识上非常不赞同同性父母的某一方面。
所以常常有这样的情况，一个女孩儿很不喜欢自己母亲的强势，可她在从女孩儿变成女人，结婚成家后，却发现自己也成为了自己所建立家庭的强势者；
一个男孩儿非常不喜欢自己父亲的固执，甚至长大后的他刻意地去做和父亲不同的事，比如父亲抽烟，他就远离香烟；父亲不喝酒，他就有意让自己爱上喝酒；父亲不善交际，他把自己培养成了一个善于斡旋的人……
他一直在努力活成一个和父亲不一样的人，但是他却没有意识到，在他最不喜欢的父亲“固执”的一面，他却不知不觉也成为了一个很固执的人，甚至比他的父亲还要偏执。
为什么会发生这样不以人的意志为转移的心理认同？
这里不得不提到一个心理学概念：潜意识！
弗洛伊德把人的意识分为三个层次：意识，前意识和潜意识。
意识就是我们能觉察到的部分；前意识就是我们一般不注意，但是稍微觉察就能意识到的部分——比如呼吸；潜意识是我们一般觉察不到的部分。
但是觉察不到的潜意识，却往往深深地影响着我们的思想和行为，而我们却不自知。
所以荣格曾说：
“你的潜意识指引着你的人生，而你却称其为命运！”
潜意识的力量有多强大呢？
有人曾做过统计，意识和潜意识的力量对比是一比三万。
当然，这个数据的准确性有待考证。因为意识和潜意识本身不是容易被量化的事物。
还有一种冰山理论来形容意识和潜意识的对比：
意识是露出水面的冰山的一角；而隐藏在水面下的巨大的部分，则是潜意识。
现代的催眠疗法等也可以证明：
相比于强大的潜意识，意识的力量真的是微乎其微。
所以，即使我们意识上不想成为和父母相像的人，也阻挡不住潜意识向父母的认同。
所以，这也是我本人一直深信不疑的观点：原生家庭不能决定一个人，但一定会影响一个人！
一般说来，父母是缺乏心理弹性的人，孩子也相对心理弹性差；父母心理弹性好，孩子的心理弹性也往往比较好。
03 如何增强心理弹性
“幸运的童年治愈一生；不幸的童年用一生治愈。”
如果没有那么幸运，自己的养育者缺乏心理弹性，是不是意味着自己的一生也只能游走在执拗里？
当然不是。
原生家庭会影响一个人，但不能决定一个人！
任何时候，我们都可以做自己命运的主人！
那么，应该怎么做呢？
让觉知之光照亮自己
荣格还说过一句话：
“当潜意识被呈现，命运就被改写了！”
这也是精神分析疗法，或者说心理动力疗法的常用技术之一：潜意识意识化！
回到文章开始设置的场景案列，如果自己因为丈夫的拒绝而生气，去觉察自己心中的怒火：自己到底为什么生气？
真的是因为今晚可能看不到期盼的电影而生气吗？如果真如此，再等一天，第二天去看也没有什么不可以；
还是因为丈夫没能第一时间就欢喜接受自己的提议而生气？如果如此，觉察一下是不是自己特别受不了别人对自己的拒绝？如果是这样，这背后的原因又是什么？
那么，能否用撒娇卖萌的方法，对爱人“软磨硬泡呢”？如果这个念头想想就让自己起鸡皮疙瘩，觉知一下这种感受和想法的背后，又有什么想法左右着自己呢？
如此，抽丝剥茧，一步一步地探索自己内心深处不为自己所察觉的想法和感受，就是在完成自我分析和自我成长的旅程.
如果有一天，一个以往像披着坚硬的“铠甲”的女人，能够柔情似水般地在爱人面前撒娇卖萌了，可以说，她已经又完成了人格上的一次成长和跃升。
作者：曼熳
国家二级心理咨询师，中科院心理所健康指导师。
作者是心理学的受益者和践行者。
即使不能日更，也会持续分享心理学知识。
专业做咨询，走心写文字。
可能我不知道你是谁，唯愿你的心灵更加地自由和轻松。
感谢您关注“曼熳心理”。
