文 | 初七
前些日子，看到一条【征集女性在生育中遭受的痛苦】的微博在热搜上挂了好几天，同时朋友圈也在刷屏。
我没有生过孩子，但是我是我妈妈的女儿，进去看到一些评论，我的心情非常复杂。生育给女性造成的苦难，除了常识的分娩之痛和怀胎之苦以外，居然还有这么多：
（本篇对以上留言者信息均做了马赛克处理，因为，你们足够勇敢和无私，愿意公开分享你们的身体经历，那么保护你们的隐私也是我这个公众号的责任。）
母亲是女战士，是跨越了重重艰难险阻，才得到的身份。
那些既已成为母亲的人对自己遭受的苦难闭口不提，因为传统女性对自己的身体羞于启齿，也误认为这样的苦痛是每个女性的必经之路。
不过，有没有可能，她们对这个身份带给她们的幸福感也没有被广泛知晓呢？
兼听则明。值此母亲节之际，给你吃一颗糖。
I.
那些作为母亲的发光时刻
01
“在有了孩子以后，我变得更加勇敢和无畏，我成了我女儿的榜样，我第一次做别人的榜样，这种感觉很奇妙。”
02
“我是我孩子在每一个人生的里程碑上的啦啦队长，我第一次相信并拥有了无条件的爱，我生命的广度被延伸了。”
03
“我愿意让女儿站在我的肩膀上，让她试着去触及星空。我的女儿，她永远在那里，永远伸出熟悉的小手来牵我，永远为我鼓掌，在我哭的时候她也会跟着哭，哭得比我还伤心呢。”
04
“我小的时候没有被妈妈好好对待，她经常对我冷暴力，我一度觉得自己像是一个透明人，后来也发展出很多人格上的问题。上个月，我儿子会站了，他第一次站起来，是晃晃悠悠地从小床上支起身子，攀住我的背抱住了我。
那一刻我真的很想哭，我想说妈妈我不恨了，我真的不恨了。”
05
“我好像找到了一个目标，我被时时刻刻地呼唤着，所以我再也不会，也不能倒下了。”
06
“有一天我的孩子跟我说：“哇！妈妈，你说的是对的诶！蚂蚁是真的一起搬食物的诶！”
这世上终于有一个人在认认真真地倾听我，既不敷衍地赞同讨好我，也不带着偏见来批判我，这大概就是天使了。”
07
“我在我孩子的眼睛里，看到了我自己的童年。在迪士尼乐园，女儿盯着一个小公主的头纱挪不开眼，那也是我小时候最喜欢的，但是当时没有条件买。这一次，我给自己和她都买了一个，我们带着头纱手拉手在广场上转圈圈，她的笑脸和我小时候的那张脸好像重合了。”
08
“当我的孩子蜷在我怀里睡觉的时候，他会流口水，脸上笑眯眯的…… 我感到一种温情。你还很年轻，也许觉得温情没什么用，但是我从这些细节里面获得很多的能量，看他睡一会儿，转身我就可以再和生活搏斗很久。”
09
“他亮亮的眼睛会长时间地望着我，然后突然咯咯咯地笑，这种感觉实在是太幸福了！”
10
“我和我前夫离婚的时候，我15岁的女儿说，以后她来保护我。后来她确实是这么做的，我至今感谢我的前夫，因为他真的很认真地控制了自己的DNA，在遗传的时候把不好的部分都过滤了。女儿18岁的时候，我遇到了我现在的丈夫，他们俩也相处得很好。现在我女儿24岁了，诶，你们这儿能相亲吗？”
……
好的阿姨，我们有机会一定安排相亲环节。
II.
那些作为母亲的灰暗阴影
上面那些是生育的A面，它是发光的，是无上美好的。现在我们来说说生育的B面吧——产后抑郁症。
生育会影响人体内的激素，从而引发一系列强烈的情绪，比如恐惧和焦虑，还有就是大家都不愿意看到的抑郁。
产后常见的情况有易哭、高频的情绪起伏、焦躁不安和难以入睡。注意，这仅仅是常见的情况，还不是产后抑郁。产后抑郁意味着极其严重的、长期的抑郁症状，可以持续很多年。
一个社会上的误解是，新手妈妈是因为太娇惯了、不够坚强才会患上产后抑郁——不是的，只要生孩子就有可能得产后抑郁，这与母体坚强与否无关。所以不要再去责怪她们了，这绝不是她们能选择和控制的。
产后抑郁的症状有：
长期的情绪波动或情绪低落；
对眼前这个孩子感到不知所措，难以建立世俗意义上“母爱”；
难以面对家人及朋友，哪怕只是日常的相处；
完全不想吃东西（以至于无法哺乳）；
对过去喜欢的活动都丧失了兴趣；
强烈的烦躁和愤怒；
害怕自己不是一个好母亲；
绝望；
时常质疑自己的价值，对自己的不足感到羞耻；
伤害自己和宝宝的想法频频出现在脑内；
以及自杀的倾向。
那么患病的几率有多少呢？
根据American Psychology Association 的研究显示，在全美约有50%-75%以上的新手妈妈出现了焦虑和忧郁，其中，有超过15%的母亲患上了长期的产后抑郁症。
也就是说，平均6.7个妈妈里面就有一个在遭受以上这些痛苦的折磨，这个数字在我国有可能还会更多。
然而，由于对产后抑郁的一些误解和污名化，许多人认为她们是“没有爱心的”、“自私的”、“矫情的”。
产后对女性时间和身体的剥削被认为是理所当然的，再要将生活重心放到自己身上的困难被认为是不值一提的。
甚至以为所谓的“母性”就足以支持这些女性自学成为一个无可挑剔的母亲。
于是，她们受到的关注、治疗和情感支持少得可怜。
III.
如果妻子即将生育，
我们希望你能知道这些
1、请你为她可能表现出的易怒和情绪不稳定做好心理准备。
请再次明确：产后母体内的激素会发生剧变，她将不可避免地出现那些没那么温柔也没那么稳定的情绪。我们希望这样的她不要再去面对一张惊恐的、不理解的、莫名其妙的脸。请你抱持她的改变，并且让她知道，这很正常，她依然是那个可爱的女人。
2、请给她足够的关注。
请不要让新手妈妈觉得这个孩子抢占了自己在家中受到的重视和地位，血缘的爱没有那么神奇。在这个孩子刚出世的时候，不要让她感受到被冷落，因为这可能会让她对孩子产生某种掺杂着嫉妒的敌意，继而她又会产生“我怎么能对我的孩子有敌意呢？”的自我拷问，这样的自责会让她陷入更深的迷茫和痛苦。
3、可以向她提供参考意见和帮助，但请让她按照自己的意愿来养育自己的孩子。
不必多说，这是她的孩子。结婚以后，是夫妻和孩子共同组成核心家庭，决策权应该落在核心家庭当中，而不是外部的、联结没有那么紧密的家庭成员手上，这样才能保证健康的亲子关系。当然了，如果仅仅是邻居、路人这样连家庭成员都算不上的人来对她的教养方式产生质疑，请你赶在她之前，怼回去。
4、参与照顾新生儿的工作，不要让她觉得自己是一个人。
很多时候，女性能做的是有限的。她们的体力和精力可能很难与一个新生儿的活力匹配，小孩子真的真的有源源不断的力气，更何况她还有自己的身体需要照顾，这个时候，她们需要你。无论你是笨拙的，还是不得要领的，只要你在小心翼翼地去分担，对于她们来说，都是一种支持和爱的表达。
5、保证性生活的频率和质量。
女性在生育以后，身体会发生很多改变，一些她们不想看到的纹路和变形会出现在自己身上。这时候，请在保证安全的前提下，给她们性方面的肯定。
6、如果情况不妙，及时向专业机构求助
当新手妈妈表现出上文所说的某些症状的时候，不要犹豫，不要让她自己挺一挺试试，她也许在经历其他人难以想象的痛苦。请立即寻求专业的心理治疗师以及干预机构的帮助，产后抑郁症不是挺一挺就能过去的。
我们希望，今天的女性有更多的自由去选择自己的人生、掌控自己的子宫；也有足够多的渠道了解到关于生育的好的、坏的、多方面的影响，不被大清朝的思想绑架，也不被营销号“不婚不育保平安”的口号洗脑——兼听带来自由。
我在这里很渺小，我也不知道关于产后抑郁的科普，还要多久才能改变潮水的方向。但我还是期盼某几个人能因为这篇文章少一些误解和迷思，少管闲事，多管家事。
也对所有既已成为母亲或即将成为母亲的女性们说，你们拥有温柔的生命力和坚韧不拔的灵魂，祝你们节日快乐。
最后，私自征用这一段对我的母亲说，谢谢你，你是我人生中的First Female Icon，你已经做得足够好了，我爱你。
Reference
22 Very Best Things About Being a Mom. NOTHING COULD HAVE PREPARED YOU FOR THIS. by: YMC Social
18 Moms Describe What It Means to Be a Mother (May 5, 2016)
Meredith Resnick L.C.S.W. (2011) On Mother's Day and Every Day--Defining Who a Mother Really Is. You won't find these descriptions in the dictionary.
Robin Elise Weiss, PhD (2019) 10 Ways to Comfort a Woman Giving Birth. Supporting a woman in labor means doing and avoiding certain things.
可以加加我的私人V星：chuqisworld
有空我们谈些无用的天.
