瑜伽会为你带来什么，这个问题真的很难给出一个标准答案，因为学习瑜伽，修炼瑜伽是一场经历，类似于一种非常独特的体验，而我们每个人对于这种体验都会有不同的结果或者说不同的变化。
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但是在多年的教学中，我还是可以总结一些比较明显的收获给大家，这些收获是我的也是很多过去一起修炼瑜伽的学员的故事啦，或者说细节的变化啦。
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首先，形体的改变。
形体是我们人类在相遇以后，互相给出对方的第一映像。这个我们可以从小时候，同学们的绰号中一窥究竟。比如，小胖啦、竹竿啦。可以说形体是我们在社交中的第一张名片。这张名片可能是最昂贵的，因为它会花费我们最大的精力去维护，而且这张名片会在我们和他们建立实际物理联系的第一时间发挥十分神奇的作用。忘了是跟哪位老师课堂上学到的，她的口令词千篇一律，“抬头，挺胸，收腹，提臀，不要让你的力松掉，难看。”导致有段时间无论是坐，站，行脑子里总会蹦出这句口令，然后好像正在上她的课，挺胸，收腹提臀成了生活中的仪式感，做好之后才开始吃食物，做好之后开始穿衣服，做好之后才迈出脚步走出大门，做好之后敲领导的门。这件事过去很久了，每一次照镜子，必会做这样一个小动作。
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然后，心态的改变。瑜伽是一场修行，除了体势也有对于大家心灵的荡涤。每一个动作，每一个体势乃至我们做的每一次练习。最后，会在我们的心理上形成一种记忆。这种记忆便是我们面对任何事情的时候都能拥有这样的表现：平静如水，处惊不变。当然，这是需要相当多的练习和感悟之后才能有的一种状态。这种状态也是我从事瑜伽事业的一种追求，我希望能把这种状态分享出去，希望每一个修炼和学习瑜伽的人都能或多或少地从这种状态中获益。都能理解瑜伽对于我们生活的点滴改变。
