减肥记录Day2-涨了0.1kg

早上空腹体重60.1kg，略为失望，但也更加清楚地意识到管不住嘴有多可怕。

昨天下午跑了5公里，晚上又做了一组二十分钟的Keep翘臀训练，晚餐只喝了一碗米糊，但体重比昨天还增加了0.1kg，原因无外乎还是没管住嘴。

昨天中午自制了炒面，味道棒极了，一不小心又多吃了，虽然晚上运动量不小，晚餐也吃的极少，但是喝米糊的时候已经将近九点了。

管不住嘴可不行，要加油啊！

最后编辑于：2018.01.27 21:23:06

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