亲戚家小女孩6岁多，准备幼升小，最近频繁生病，一个月内跑好几次医院。这小女孩自小体质不差，能动能静，篮球、舞蹈、游泳、钢琴样样都学的不错，不像是体质弱的样子，与是和她妈妈讨论问题出在哪里？她妈妈提到小女孩每晚12点才睡，6点多就起来，午睡的时间一小时左右。
我为她为什么给孩子睡这么少时间，答：前段时间看了一本书，说人是不需要这么长时间的睡眠的，作者说他每天睡45分钟就足够了……。
我很惊讶，竟然会有这样的书问她是什么书？作者是谁？他的理依据来自于哪里？
答在图书馆借的，一个美国人写的。
看着躺在床上脸色苍白的小女孩，不禁回忆起想起笑来老师《选书的基本原则》：
1.出版社 每个出版社的能力各不相同，也各有所长，尽量选择在锁定的领域里知名的出版社。
2、作者 靠谱的人写出靠谱的作品，在决定是否花时间读书之前，可以花一点时间了解作者。
3、版次 第一版的书，慎买慎读。
4、印次 如果太新的知识，就选第一版本Ｎ次印刷的（Ｎ越大越好）
5、印数 首印次数太少，说明出版社对其销量信心不大。
6、编与著 著的意思是原创成份多，编的意思是拿起来放在一起。
7、参考文献 知识类的书，如书后没有说尽的“参考文献”列表，是不值得读的。
8、索引 好的参考文献，是要有详尽的索引的。
9、尽量不读译作（我基本做不到）
10、花点时间读书评
11、看看牛人在读什么书。
笑来老师总结的这些看起来谁都应该知道的东西， 竟然真的有很多人一辈子不知道这些，于是不知不觉买到的全是垃圾书……筛选高质量的输入，可以降低处理的难度，因为与垃圾作斗争是非常耗时费力负能量严重的过程；同时可以剩下更多的时间用于提高处理的质量，就是思考的质量，甚至有的时候干脆能直接产生优质的输出……
老师问是有品味？
有品位就是知道什么是好的，什么是差的，看上去很简单，其实不简单，要不然为什么绝大多数人一生都没有品味呢？品味那么差，如何做到有格调，有情怀呢？
所以，选书其实比读书更重要，否则的话，你就可能买了一屋子的书，全都读过，然后通过努力与勤奋把自己的脑子搞成恶臭熏天的沼泽…… 后果不堪设想。
除了《选书的基本原则》提到的基本原则之外，笑来老师还可以告诉我们一些额外的建议：
别人看朋友圈的时候，你看好文章；
别人看免费内容自嗨的时候，你更多地读付费内容；
别人看好文章的时候，你看好书（好书就是精选的付费内容）；
别人看通俗杂志的时候，你看精英杂志；
别人看好中文书的时候，你看好英文书；
别人看好书的时候，你看高质量学术文献；
大多数人连搜索都不愿意做的时候，你整天 Research……
别人顶多搜搜互联网的时候，你却付费检索各大图书馆……
所以无论如何，我们都要重视输入质量，因为这是影响大脑的内容和结构的，对生活会造成巨大的影响的。
