2024年4月10日锻炼日记

时间：2024年4月10日

天气：多云

气温：十二度到二十五度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上两组共23个。闭眼单脚站立120秒，提踵480秒。靠墙静蹲10分钟。深蹲4组64个。弹力带练胸四大组，弹力带练背四组。

人面猴
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