【周主题】：模型法帮你解决问题

片断5

【主题】：网游三步法让孤独的追求持续下去

【片段来源】：拆解片段来自《刻意练习》P220

【R:阅读原文】

当然，刻意练习的核心是一种孤独的追求。尽管你可能为寻求支持与鼓励找到了一些志趣相投的人，但是，你的进步很大程度上依然取决于你自己的练习。你怎样在那种连续不停的专注练习中保持自己的动机? 最好的建议是精心设置目标，以便你能持续不断地看到进步的实质性信号，尽管并不会总是出现重大的进步。

将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，基至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。例如，钢琴教师知道，最好是为年幼的钢琴学生将长期目标分解成一系列的等级。这样一来，学生每达到一个新等级，便会产生一种成就感，既有助于增强他的动机，又使他在练习中看似没有进展的时候，不太可能灰心丧气。怎样来设计那些等级，并不重要。重要的是导师将那些看起来无穷无尽的练习材料分解成一系列清晰的步骤，使得学生的进步看起来更具体、更鼓舞人心。

【I:用自己的语言重述信息】

Why：很多时候我们做事情都会半途而废，或者三分钟热度。我们把这个归结为自己没有毅力，其实只是方法不对。这个片段将教会我们如何将一个计划或梦想持续下去而不会半途而废。

How：我将这个方法拆解为网游三步曲，我想玩过游戏的小伙伴都知道，网游三步曲就是:升级，打怪，穿装备。不过用在我们的计划目标时，需要稍微的改变一下，分级，打怪，穿装备。

第一步，分级：在划分任务之初，把我们的总任务目标分为若干个与总任务相关的小等级，比如文中的钢琴练习，给钢琴分为一系列的级别。

第二步，打怪：一次只关注一个等级，完成以后才能进行下一等级。玩游戏时我们都知道，打完当前这个怪才能打其他的怪，不然一个都打不死，所以，一次只能关注一个等级。

第三步，穿装备：完成任务的装备我们把他看作是奖励，每完成一个等级就给自己一个奖励。这样能让自己有成就感，能有动力进行下一级。 比如钢琴完成一个等级就有一个证书。

但是如果我们不这样去设定和实施计划，带来的结果往往就是计划被无限期拖延，或者三分钟热度。

【作业】

请根据上面的【R】与【I】写出你的:

【A1：描述自己的相关经验】

想了半天想不到案例，突然一拍大腿：拆书帮不就是一个完美的例子吗？

【分级】

第一关：非会员（新手体验）

第二关：21天线上训练营（新手引导）

第三关：三级拆书家晋级（英雄之路）

【打怪】

1、非会员需要现场观摩3次拆书晋级活动，才能报名参加“21天训练营”。

2、21天训练营毕业后，才能开始拆书晋级。

3、拆书晋级又分为：一级、二级、三级。

【装备】

1、完成任务才能获得下一层级的资格。

2、每一级任务，又会收获不同的技能。

3、三级拆书家，还是一个荣誉、称号、技能等级证书。

【结果】

现在拆书帮分舵遍布全国各地，诞生拆书家数千人。

【反思】

一个非营利公益性组织，能组织和发展的这么好，非常难得。

有时候，我也会在纳闷，它成功的原因是什么？

今天这个拆书片段，提醒我了：拆书帮设计的升级打怪制度，是成功的有力保障。

人类除了物质追求，精神追求驱动力实际上更大。

拆书帮严格细致科学（那本会员手册就是证明）的晋级体系，是成功的关键保障。

【A2：我的应用（目标与行动）】

【目标】

我有计划学好摄影，今天借这个机会来规划一下。

目标是：2年内（2020年12月31日前）成为一个摄影达人（能拍摄出专业的产品、人物、风景照片，供我操盘的电商项目使用）。

【行动】

第一阶段：新手入门（分级）

时间节点：现在到2019年底。

关键成果：学习摄影基础知识、熟悉相机功能、能拍摄常规旅游照片。

关键行动：学习一两个适合新手的视频课程，每次郊游旅游都要带上相机，练习总结分析。（打怪）

阶段奖励：完成关键成果后，奖励长焦镜头一个。（装备）

第二阶段：专业学习（分级）

时间节点：2020年上半年。

关键成果：学习专业摄影技巧，能拍摄较专业的照片。

关键行动：寻找和学习商业摄影培训课程（线上线下均可），每周花时间练习。（打怪）

阶段奖励：完成关键成果后，奖励广角镜头一个。（装备）

第三阶段：持续精进（分级）

时间节点：2020年下半年。

关键成果：能拍摄出专业照片，供电商项目使用。

关键行动：开始为自己的项目拍摄照片。（打怪）

阶段奖励：购置产品摄影辅助器材。（装备）