觉察日记2

事件:这个点,还没吃晚饭。肚子已经饿得咕咕叫,但就是吃不下。今天上午上完正面管教课程,到家吃完饭已经14点,本来想休息会,再去接小朋友。可是我刚躺下,婆婆已经睡醒,她到客厅和舅妈微信视频聊天,老人家嗓门比较大,我房间都听得一清二楚,聊了40分钟,弄得我睡意全无,我又闲不住,起来收拾房间,换洗床单,3点多,太阳还是火辣辣的,我就把床单拿到顶楼去晾晒,等我下楼时,他们已经出门去接小朋友。我打电话给她,问:外面那么热,你身体可以吗?婆婆说:可以呀,没关系的。然后我就继续拾掇家里的卫生(因为家里有将近半个月没好好收拾,到处脏兮兮,有点无法忍受),我这人有个坏习惯,要是一收拾,那就停不下来,撸起袖子,做完所有卫生(到晚上8点30分,才差不多结束)。婆婆把小朋友接到家后,说了不下三句:阿嬷热死了。到了晚饭时间,她进厨房,洗菜,做饭,也无数次念叨阿嬷热死了。我在那默默地干活,没有回应。每天婆婆至少要说10句以上阿嬷热死了。

感受:烦躁,不开心,很矛盾。我觉得“阿嬷热死了”这句话似乎成了婆婆的口头禅。

需要:被理解。进厨房炒菜,我以前和她沟通过,婆婆觉得我不懂得做菜,所以如果她在做菜,我就不进厨房。洗碗之类的,我要有空,我都尽力去做。想和婆婆聊聊我听到那句话后的感受,可是又没勇气,怕伤了她。每天无数次听到那话,我真的……。

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