《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》读后感

                                              默婧

        这是我第一次阅读这本书，看到这本书的书名，我陷入了沉思……

      显然，这是一本深刻的书，一看到书名我就开始在想问题了。我觉得把问题放一边，先看看这本书受到的赞誉，在我的认知里，通常会认为代表性人物在阅读一本书之后提炼出来的东西，相对来说更精简易懂，能帮助我们理解。

        很快我就找到了几个引起我兴趣的评价：

        “贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。”

        “把‘稀缺’界定为一个心理问题而不是资源问题，这真是一个奇妙且深刻的视角。”

        “如果你想要什么，不要等急需的时候才去要，而要提前积累。”

          “针对这一现象，社会学家称之为马太效应，经济学家称之为稀缺现象”

          “为什么稀缺心态会让我们无法摆脱稀缺？因为处于稀缺中的人们，其心智容量和认知能力会受到很大限制，从而导致了其习惯于应付匮乏的行为模式。”

        接着回到自身，我想到的问题是：“我是如何陷入贫穷和忙碌的呢？首先说到贫穷，从成长经历来说，我个人觉得我还是比较幸运的，内心比较富足的，从小我就是家里唯一的女孩子，爸爸妈妈很宠我，爷爷很疼爱我，爷爷也很疼爱我，就连后来哥哥们长大之后娶回家的嫂子们也对我很好。物质方面家人从未亏待我，精神方面我也比较自由，我喜欢看书，哥哥们外出工作总会带回我想看的书和零食，嫂子们回家总会给我买各种新式的衣服。爸爸对我的教育是“生而知之，学而知之”“物质上向下比，工作和精神上向上比”，所以我从来没觉得我贫穷，我没有匮乏感。如果非要用收入开支来定义富裕程度的话，顶多算是家境普通。

        但我们并不是活在真空里，如果你觉得岁月静好，是因为有人替你负重前行。彼时年少，只需要心无旁骛地学习和工作，而现在，越来越觉得时间过得太快了，父母开始有了白发，身子骨也没有以前硬朗了，很多好吃的他们也会因为怕太甜太上火太硬了等等，不能像我们一样随心所欲享受美食的乐趣了，他们真的老了。以前他们是我们的依靠和底气，而我们的努力程度将决定他们能不能晚年过得顺利一些。经济基础决定上层建筑，那我们赚钱的能力就能影响很多东西。也许以前没什么危机感，我对赚钱的欲望并不大，但疫情这几年下来，真真切切地感受到赚钱的能力真是太重要了！意识到财富思维的欠缺后我赶紧恶补，跟着厉害的人学习是最快的提升方式，原来赚钱，连带着的是认知、人性和情商，真是太震撼了！

        其次就是说到忙碌了，我就顿时打了一个激灵！我忙啊！太忙了！表现在哪里呢？第一个就体现在熬夜。虽然知道熬夜不好，容易长斑长痘脾气大，第二天早上起不来，会打乱第二天计划，没时间处理突发状况，但我还是这么地乐此不疲！之前在朋友圈看到一个文案“有没有宝宝晚上喜欢熬夜，早上又是起床困难户的呢？其实熬夜有时候是觉得，当天没有做特别有意义的事，早上赖床是没有做好准备，去迎接新的一天。每天做好安排，有条不紊地完成，整个人的生活也会更规律。”真是既道出了我的心声，又给了我一剂良药。

        我忙碌的第二个表现又体现在哪里呢？没能好好花时间跟另一半相处。最近几天我队友和我委屈巴巴地说：“我是真的感觉你对我越来越没有之前那么有耐心了。”我想了一下，我有吗？有。那就从这个现象展开说吧。

      很多结了婚的人发现，有时就算配偶在身旁也很难沟通。为什么会这样呢？

        人在心不在

1：太过劳累

“我好不容易有时间跟老公相处，但不是他太累，就是我太累。我很累的时候，一点点小事都会让我很烦。为了不要起冲突，我们还是看电视比较好。”——安娜

2：花太多时间上网

“上网和浏览社交平台会花掉很多时间。不知不觉中，好几个小时就过去了，你跟配偶都没有说到一句话，甚至没有发现他就在你身边。”——凯瑟琳

3：兴趣不同

“我的丈夫下班后，通常都做自己喜欢做的事。我知道他工作很辛苦，所以需要时间放松一下，但我还是希望他能多陪陪我。”——小珍

4：把工作带回家

“由于科技的进步，人很容易把工作带回家。我常常在回到家之后还在回公司的邮件和信息，却没有花时间陪妻子。”——马克

          夫妻关系没处理好的话，家里就容易有战火的味道了。

你可以怎么做？

花时间跟配偶相处是必要的，不是可有可无的

说：“看清哪些事更为重要。”

🧠想一想：你的配偶觉得你把工作和嗜好看得比婚姻还重要吗？你是不是在做完自己想做的事之后，才把剩下的时间留给配偶呢？

：要安排时间享受两人世界，不要等到有空再说。

“老公安排时间跟我一起享受两人世界，我就会很高兴。这会让我觉得他很爱我，很想要花时间跟我在一起，这样我也更爱他了。”——安娜

放下手中的电子产品

说：“凡事都有特定的时间。”

🧠想一想：你跟配偶在一起时，会不会每次手机一响就去看手机，把配偶晾在一边呢？

：每天至少要一起吃一顿饭。吃饭时，把手机放在另一个房间。你可以在用餐期间跟配偶聊聊当天发生的事。

一起做家务和处理日常事务

    记得看过一本书，有句话说：“两个人比一个人好，因为一起辛勤工作，更有益处。”

🧠想一想：你跟配偶是不是经常分开行动呢？

：就算是一个人可以独立完成的事，也可以跟配偶一起去做。

“不要把购物、洗碗、叠衣服、整理庭院这些事看成做家务，这是你可以跟配偶相处的好机会。”——尼娜

要对配偶通情达理

说：“要让所有人都知道你们通情达理。”

🧠想一想：你怎样做才不会对配偶要求过高？

：跟配偶好好聊聊，了解彼此的需要。商量好后就尽力去做。

“我的体力没有我老公好，我常常让他去外面活动活动，我就待在家里等他回来。他就可以好好运动，我也可以好好休息。这样，我们两个人的需要都可以得到满足，我们也很开心。”——丹妮拉

      你是否也和我一样，曾经或者正陷入忙碌的困境中吗？没有时间和重要的人见个面，吃一顿饭，或者打一通电话吗？没有时间学习？没有时间好好吃饭，没有时间运动，没有时间联络感情……那很有必要停下来，想一想，哪些事更为重要。

        我现在是一名全职妈妈，这是某个特定阶段的选择，我的工作内容包括但不限于带孩子。为人父母，我谨遵我的职责，要教孩子走该走的路， 就算他老了也不会偏离正道。婚前，我学习了一些比较实用的教导孩子方面的知识，这让我在婚后孕育陪伴孩子成长的过程中更从容淡定了一些。在此，我也乐意分享一下。

      ️孩子最需要的是什么？ 做父母的，要尽量多花时间陪孩子。你的孩子需要你。他们需要你教导他们一些基本的安全意识，这比任何事情都重要。

教导孩子培养谦卑

        失败以前，人心高傲； 荣耀之前，必有谦卑。骄傲自大是失败的开始， 心高气傲是跌倒的起因。

教导孩子运用金钱

        由于现在很多成年人都陷入经济困境，有些专家就鼓励父母要尽早教导儿女怎样运用金钱。父母要教导儿女对金钱有正确的看法，比如，什么是想要的东西，什么是真的需要的东西；怎样把钱储存起来；教儿女怎样投资。要是你能教导孩子怎样处理金钱，也许可以帮助他们避免日后债务缠身，不致成为金钱的奴隶，以下有几个建议：

️【树立好榜样】孩子通常会效法你所做的事，而不是你所说的话。

️【定下消费上限】跟孩子一起定下家庭的消费上限，以及他们的零用钱。如果他们超出使用额度，你就要坚定地拒绝再给他们钱。

️【让他们处理自己的金钱】不管孩子收到的是零用钱或是自己赚来的钱，给他们一些使用原则后，就让他们自行决定怎样运用。

️【教导他们与人分享】鼓励孩子跟别人分享他们所拥有的东西，也鼓励他们帮助有需要的人，表现爱心🥰这样可以培养孩子不自私的精神。

❤️写给父母❤️

🦋良好沟通🦋

这意味着什么？

        良好的沟通意味着父母和孩子都敞开心扉说出自己的想法和感觉。为什么要沟通？当孩子十几岁的时候, 沟通可能尤其不容易。 《解码》（英语）一书说: “［没多久之前,］ 你在孩子的世界里还很重要, 可以随意进入他小剧场的‘后台’。 但现在你顶多只能坐在观众席上, 而且还可能是个很差的位置。” 虽然情况是这样, 但这时孩子最需要的恰恰就是沟通！

你可以怎么做？

❤随时敞开沟通的大门 ❤️如果孩子想和你说话, 即使在深夜也不要拒绝他。

一个妈妈说：“孩子好不容易开口时, 你也许想: ‘你现在想说了？ 我可陪了你一整天了！’ 不过, 我们怎么能说这样的话呢？ 当孩子终于敞开心扉时, 我们不是该高兴吗？”

一个爸爸说：“我也想睡个好觉, 但我发现跟孩子聊得最深入的几次都过了晚上十二点。”

原则: “各人要时刻求别人的益处, 不要老是求自己的益处。”

❤️要全神贯注 ❤️

        一位父亲说: “有时当孩子和我说话时, 我脑子里总想着很多其他的事情。 不过孩子都不傻, 他们都能看出来我没在认真听。”如果你也有类似的情况, 就不妨关掉电视, 放下手机, 专心听孩子说话。 即使他的问题看来是件小事, 也值得你认真对待。

“我们需要让孩子知道, 我们很重视他们的感觉。 否则, 他们就会把自己的心封闭起来, 或者用不当的方式去解决问题。”

“即使孩子的想法很离谱, 你也不要反应过激。” 原则: “你们要留心怎样听。”

❤️把握机会轻松地交谈 ❤️

      当你坐在孩子对面时, 他们可能会感到压力, 很难敞开心扉。“我们会利用坐车的时间跟孩子沟通。 当孩子坐在我们旁边而不是对面时, 谈话的效果往往更好。” 吃饭的时间也是轻松谈话的好机会。“吃晚饭时, 大家会聊聊当天发生的事, 有开心的, 也有不开心的。 这让我们一家更亲密, 也让我们看出不用独自面对问题。”

🦋原则: “要敏于聆听, 不急于说话。”

❤️写给父母❤️

～人生准则～

良好的人生准则就像可靠的指南针,能帮助孩子在人生路上做正确的决定

这意味着什么？

      人生准则是一个人认为应当遵守的原则。 举例来说, 如果你把诚实当作人生准则, 就会努力做个诚实的人, 也肯定想帮助你的孩子遵守这个准则。人生准则也包括行为规范。 一个人如果遵守良好的行为规范就会做事勤劳, 待人公平, 也会体贴别人。 这些良好品格在人年轻时更容易培养。

✨原则: “要教孩子走合宜的路, 这样他到老也不偏离。”

为什么要有良好的人生准则？

        在科技发达的时代, 道德规范必不可少 一位叫卡琳的母亲说: “有了电子产品, 孩子随时随地都可能接触到有害的内容, 他们甚至可能就在你眼皮底下看那些不好的东西。”

✨原则: “长大成人的……能明辨是非。”

🦋行为规范很重要 这包括生活中的基本礼节, 例如常常说“请”和“谢谢”。 另外, 现在很多人的注意力都在他们的手机和电脑上, 对身边的人却越来越冷淡。 人如果遵守良好的行为规范就会对他人表现关心。

✨原则: “你们希望人怎样待你们, 你们也要怎样待人。”

你可以怎么做？

🦋清楚说明道德标准 研究表明, 如果青少年清楚知道婚前性行为是错误的, 就更容易避免这种行为。试试看 通过最近发生的事自然地引入话题。 比如, 新闻报道了一起严重的犯罪案件, 你可以说: “这样的做法真的很残忍。 你觉得他们为什么会变成这样？”“如果孩子连是非对错的标准都不知道, 就很难做出正确的选择了。”

🦋训练孩子 孩子即使年纪很小, 也可以学会说“请”和“谢谢”, 也能对他人表现关心。 《教育无国界》（英语）一书说: “如果孩子意识到自己是家庭、 学校或社区的一员, 就更容易有良好的行为。 他们会考虑怎样让身边的人得益, 而不是只考虑自己。”

🦋试试看 让孩子做一些家务, 这样他们就能学会为他人服务。

“如果孩子从小就开始做家务, 他们就能学会负起责任。 这样, 当他们独立时就不会不知所措了。

❤️写给父母❤️

～以身作则～

🦋以身作则这意味着什么？

        以身作则意味着父母用自己的行为给孩子做榜样。 例如, 你希望孩子做个诚实的人, 但当有人敲门而你又不想见他时, 就叫家人说你不在家。 孩子无意间听到你说谎, 就很可能也会变得不诚实。

“如果我们自己不做, 却常常要求孩子: ‘按我说的去做！’, 孩子不但不会听, 反而会说你言行不一致。 他们就像一块海绵, 我们说的话、 做的事都会被他们‘吸收’, 对他们造成或好或坏的影响。”

原则: “你宣讲‘不可偷窃’, 自己竟偷窃吗？”

🦋为什么要以身作则？

        不论是对年幼的儿童, 还是十几岁的孩子, 父母的影响力都是最大的, 甚至比孩子同龄人的影响力还大。 因此, 为了帮助孩子走正确的道路, 你的角色最重要。 当然, 你要以身作则才能扮演好这个角色。“孩子就是这样, 有时我们说了很多遍, 也不知道他听没听进去, 但是只要我们的言行不一致, 他们就肯定会指出来。 其实孩子会留意我们做的每一件事。”

原则: “智慧……不虚伪装假。”

🦋你可以怎么做？

️反省自己

      你经常看什么娱乐节目呢？ 你怎样对待配偶和孩子？ 你的朋友是什么样的人呢？ 你考虑他人的感受吗？ 总之, 你做得怎么样？ 你给孩子提出的要求, 自己做到了吗？“

一位妈妈说：我和丈夫不会要求孩子去做我们自己也做不到的事。”

️做错了就要道歉

        孩子知道你是不完美的。 无论是对配偶还是孩子, 你都要及时承认错误, 说声“对不起”。 这样就是给孩子上了宝贵的一课, 让他们学会诚实和谦卑。

一位爸爸说：“如果我们做错了, 就需要让孩子听到我们承认错误, 听到我们的道歉。 否则, 他们学到的就是隐瞒过错。”

“父母对孩子的影响力最大。 我们树立的榜样对他们来说就是最好的教材。 在孩子面前, 我们仿佛是一本展开的书, 他们随时都可能从我们身上学习。”

        特别感谢这本书的作者，写了这样的一本好书，而以上分享仅仅是过了一遍头和尾之后引发的一两方面的思考和总结，而事业和生活，成长和认知，思维和心态等方方面面的问题，都能从中找到处理方式。需要多读几遍，以上是我的感悟和分享，再次感谢！