#14 情绪

我觉得很多时候,人的情绪才是对一个人最大的挑战。人们时常会有不同的情绪,快乐,悲伤,生气,嫉妒,等等。人的情绪有万千种,而构成这些情绪的元素却往往很简单。那些让人感觉不舒服的情绪往往剖析到深处都是恐惧,那些让人感到舒服的情绪往往是由爱构成的。快乐的情绪一般都是很单纯很简单的,人们感到快乐有的时候只是因为一件很小的事情,而且就算这件事让一个人感到快乐,也许在另一个人身上就不奏效了。情绪是人身上最捉摸不定的一样东西了,因为很多时候人们自己都无法控制自己的情绪。很多人生气到会丧失理智,干出一些过分的事情,比如砸东西,打人。

情绪让我感觉就像一匹烈马,你没有办法去控制他,因为他很多时候根本就不会由你控制。这个时候你只有去尝试驯服这匹"烈马",试着轻轻地抚摸他,安慰他,聆听他。你必须试着去面对他,再去理解他,把他当成像朋友一样。如果你在这匹马很暴躁的时候去骑他,最后你可能会被他甩下来,踢一脚飞得老远,最后狠狠地摔在地上,受伤的还是只有自己。如果你驯服了这匹马,再骑在他的身上,他便能载着你飞奔向前,帮助你在成长路上走行驶更多的路程,见到更多的风景。每个人的心中都有一匹烈马,而驯服这匹马的方式也是因人而异的。驯服他是很不容易的,每个人必须找到自己这匹马的特点,并且从这些点入手,寻找能够安慰他的方法。

我常常会感到烦躁的情绪,然而我很多时候并不清楚这些情绪是怎么出现的,就感觉不知不觉莫名其妙的就开始烦躁了。在面对内在的这些情绪的时候,我常常无法完全理解它们出现的原因。不过既然它们出现了就肯定有出现的原因,也许这原因是经过漫长岁月累积下来的,以前的很多事情我也记不得了,我能做的只有去看,去感受这些情绪。


Pg. 15 《论语|辜鸿铭》曾子曰:"慎终追远,民德归厚矣。"

Pg. 145《刻意学习》"学习的'黑盒'与'白盒'" +  ”度过从新收到大师的沉默期“

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