困了怎么办?

我们经常会遇到睡不够的时候,小的时候,上课会困;长大了,上班会困;早上不愿意早起。所以我们必须要找到一些事物来刺激我们,让我变得清醒甚至兴奋!

人的心理会对刺激做出回应,这种刺激会使大脑产生强烈的震波,从而让我们创造想象力、产生欲望、变得兴奋等等。

下面来列举10种易于激发人类心理反应的刺激物:

1.表达性的欲望。

2.爱。

3.对名誉、权利、经济利益或金钱的炽热欲望。

4.音乐。

5.同性或异形间的友谊。

6.为了精神或世俗成就,两人或多人和谐组成的智囊团。

7.共同的苦难,如受迫害的经历。

8.自我暗示。

9.恐惧。

10.毒品和酒精。

这其中有8种刺激物是自然积极的,有2种是具有破坏性的。有研究发现,性激情极有可能是所有心理刺激物中最强、最有效的一种。

很惭愧我每天早起并不是形成生物钟自然清醒,而是闹钟提醒,每天早起都要通过一段心理挣扎后才起得来。

如果没有心理刺激物,我是很难清醒的,而我用的刺激物就是音乐和心理暗示,每天早上只要听到闹钟,我首先会把音乐打开,播放一些激情的曲子,接下来利用心理暗示,告诉自己在不久的将来(最好有个具体时间,比如说2年)我必将成为一名非常出色的设计师。而最近的心理暗示就是做出漂亮的C4D作品。

利用心理刺激物可以让昏昏欲睡的自己短时间变得清醒,无论你是谁,上面这10种刺激物一定有属于你的一种或者多种,运用好他们,就可以为自己节省出很多时间去做一些自己想做的事情。

当然那些破坏行的刺激物,如毒品和酒精就不要利用了,毕竟我们都是成年人,基础的判断力还是有的...

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