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一早上就听风月师兄说什么最近睡眠质量差呀，还会做各种奇怪的梦啊，梦见去世的亲人啊等等，我知道这是距离上次他心情低落两个多月后的又一次低谷期了。
之前的那次是很多大事小事各种杂乱的事情都堆在一起了，让这个平时乐呵呵的男人一下子撑不住了。那段时间他刚买的房子正在装修，需要有人盯着，他带着家人在外租住。也是那时候他进入有声，为了追寻自己的梦想他辞去工作，他老婆不得不早出晚归。他们的女儿才不到两岁正需要人照顾，可这时一直帮忙带娃的母亲却突然重病离世。切实的悲痛抽打得他一下子没转圜过来。
他告诉我那段时间他整日无法安睡，只要他一闭眼就看到自己的母亲，只要一闭眼，醒来时必是泪湿巾被，甚至睡梦之中哭出声来直至惊醒，一次又一次……
料理完母亲的后事他依旧没有走出那种自责与痛苦。由于妻子不赞同他做有声行业，他又坚持不去找其他工作，所以家庭矛盾也日趋尖锐，他甚至陷入抑郁。
我很着急，不知道如何劝说，就将自己曾经有过的一段歇斯底里的生活经历剖给他看，我说对于他的心情我能够感同身受，他虽然清楚明白我说的情与理但就是无法做到淡然接受。
他说对一切事物完全没有了兴趣，以前一谈到有声一谈到游戏，他总是滔滔不绝神采飞扬，然而母亲的离开使他深受打击，他觉得满心愧疚，这种愧疚感甚至将他整个吞没了，使他终日沉浸在无边的黑暗与痛苦之中，他说他看不到希望，他觉得自己没有指望了。
那时不仅是我，所有一起的小伙伴都很关心他的状况。为了排解自己内心的痛苦和压力，他开始主动和我们说起他的烦闷。我想他最需要的是家人的安慰与陪伴，只是那时候由于他的工作问题经常与妻子争吵，这样关系只会越来越紧张。
我于是厉声劝慰他，“妻子是你最重要的人，一定要仔细倾听妻子对你说的话，你希望她能够理解你包容你，那你是否做到了对她的理解与包容？一个家庭的重担不是某一个人的是所有人一同承担才是。你是男人，无论你现在多么悲痛，逝者已矣，你应该把你的眼睛你的经历你的思想和一切都放在你的妻子你的家庭中，好好去听去感受，他们对你难道只有斥责吗？看你如此他们难道没有心痛与无奈吗？你可以被痛苦包裹可以沉沦，但你不能一直痛苦一直沉沦！
想想在你自我厌弃自我封闭的时候，是谁在支撑这个家？是谁任劳任怨整理打扫、是谁温柔细心给孩子洗澡、是谁不厌其烦地在为你做早餐？难道还要我说得更多吗？”
我几乎是一个字一个字咬字清晰地对他说出了这些。
我知道，当我放任情绪的时候，可能只是看到一个有点悲伤的故事都能够让我痛苦万分，我尝试过那样做，但在最后我停止了自己情绪的宣泄，因为我清楚的感觉到我自己的心太疼了。
实际上我们每个人对于自己的情绪和心情都能够完全控制。只是很多时候我们并不去加以控制，反而任其发展滋长，依据熵增定律我们最终会情绪崩溃致死。
这并不是我在这里做什么假说，每一个独立与成熟的人，可以在任何时候任何场合对任何事情做出自主选择。所以无论最终呈现出来的是什么结果都是我们自己所选择的结果，和任何其他外力、环境都无关。为什么说不同的人对于同一件事的态度、反应各不相同？因为每个人选择的回应方式不同，相同的是事情，不同的是选择。
当我们被情绪左右的时候，其实是我们自己放任了情绪的发展，这种时候，其他人说着站在我们的立场来劝说我们的时候，大多都是徒劳的，因为那种劝说也意味着对我们关于自己情绪变化的选择持否定态度，从心底我们会是排斥的，但理性告诉自己，劝说我们的人是对的，所以潜意识里就存在矛盾纠结和混乱，而呈现的混乱同样是我们的选择。
最终，能控制我们情绪的还是我们自己的想法自己的选择。如此我也不是完全否定来自他人的关怀和善意，因为说到底，人的情感丰富又复杂的，但鲁迅也说过人类的悲欢并不相通，所以很多时候我们会用这种隐晦的自我伤害的方式传达，希望这种情感被人看到被人共情，也许这才是放任情绪的初衷吧。
希望我们都是那个独立与成熟的人。最后分享给大家马克吐温的名言：
生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱，一切稍纵即逝。
共勉！
