化妆是很多女孩子最喜欢做的事，在长痘痘的情况下最好不要化妆，先护肤，等痘痘消除在学化妆，那么痘痘应该怎么消除？
1.长痘期间不要化妆
化妆容易闷痘，如果必须要化妆，尽量减少化妆步骤和用量，晚上回家要及时卸妆，不要化了妆却懒得卸妆，只用洗面乳洗脸，化妆品大多或多或少会有一些化学成分，而且残留的彩妆容易堵塞毛孔，导致长痘痘或痘痘的情况加重。
2.做好日常皮肤护理工作
油脂分泌旺盛，如果还不注意做好皮肤清洁，那毛孔更容易堵塞，从而引发炎症，导致痘痘加重。一定要选择适合自己的护肤品，或者新买的护肤品在手背和手腕内侧做一个敏感测试，最好精简护肤，尽量保持毛孔呼吸通透，以此来改善痘痘症状。
3.饮食清淡合理
饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、海鲜、烧烤、牛羊肉、豆制品、鱼虾类食物，更不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。
4.保持良好的作息习惯
平时要养成早睡早起的生活习惯，保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。失眠会引发人体激素紊乱，内分泌失调，导致长痘痘。所以一定要合理安排自己的睡眠时间，保证良好的睡眠质量，拒绝熬夜。
5.保持内分泌平衡
如果雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺增生和皮脂分泌旺盛，从而引发粉刺。当然如果身体内分泌失调，外加经常熬夜等其他外在原因就会长痘更厉害、持续时间越长、痘痘更顽固，毛孔粗大，身上的毛发增多，所以一定要维持雄性激素和雌性激素平衡。
一般的祛痘产品，有的在使用的时候效果明显了，停用了以后痘痘的问题比之前更严重，有的或者根本就没有作用。用完以后脸上依旧油腻腻还是有很多粉刺和痘痘。但是叶巧妮草本祛痘面膜粉就不一样了，它是由纯草药研磨而成，温和不刺激。坚持使用一段时间以后，肤质都会神奇的发生改变，没有痘痘也可以用，可以疏通毛孔，预防痘痘，我的痘痘就是消除的，所以我想把它分享给更多为痘痘困把的人，你试就知道了它好了。
作者：浮生寄旧梦
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来源：知乎
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