自己的事
生活中往往是这样，老公把臭袜子、内衣脱下来丢在洗手间，你一急就给洗了，这个事儿就成了你的事儿。孩子早晨不愿意起床，你一着急天天催啊叫啊，这个事儿也成了你的事儿，如果他哪天迟到还会埋怨你，谁让你没早点叫我，甚至还会跟你大吵大闹。孩子做作业有点儿拖拉，你一急。就会唠叨还不赶紧写作业，快点去写作业。写作业又成了你的事儿，你不催他反而不写了，并且孩子还觉得学习是为你学的。你可能觉得委屈，但事实就是这样，你急事儿就成了你的事儿。所以家长能够稳住自己，知道自己的边界，各归各位，各负其责，每个人都知道自己的责任，并主动完成自己的事。
补充孩子的心理能量
家长往往关注孩子的吃、穿、用以及是否学习等外在行为，而忽视他们的内在的心理需求。其实当孩子的心理需求得不到满足，心理能量很低的时候，它的外在就会出现好多的问题，比如拖延、厌学、沉迷手机、情绪低落，甚至抑郁等。所以当孩子出现状况的时候，是需要补充他心理能量的时候，但我们家长往往做反了，当看到他有拖延、情绪低落、沉迷手机的时候，我们往往采用的是批评训斥，甚至打骂，不但没有给孩子补充心理能量，反而让他的心理能量更加耗竭，让亲子关系更加恶劣。其实这些行为是来提醒我们家长：我现在很无力，我现在很难受，我现在很迷茫，我需要你的帮助。其实这个时候家长最需要做的就是稳住自己，提升自己的心理能量，修复亲子关系，让孩子感受到无论他怎么样，父母都是爱他的，让这种爱在你们之间流动起来。就像一个缺了营养的小树，必须灌溉施肥，它才能够恢复茁壮，而一味的剪枝可能会导致小树更加枯萎。
