我的马甲线大赛历时20天，前十天我饿肚子和培养健身习惯，期间有很多次被自己感动得泪目；后十天因为有了专业的瑜伽老师指导，我开始科学饮食和运动，也开始写心情日记。

日记：

      3月14日    今天很棒呢，虽然白天的工作占据了我大部分能量，但挤出了三小时瑜伽和饮食的控制，都让我感觉很好呢~赞一个！O(∩_∩)O~~

请你继续努力哦，我的愿望会帮我实现的，对不对？对！使命必达呢~

      3月15日    焦躁、不安、迷茫、懊恼，肚子饿的时候，暗黑的情绪特别容易涌上心头。这时候，就用上我的法宝了，奔跑。一圈一圈一圈的奔跑，当身体处在极限状态下，大脑似乎另类活跃，脑中不断盘旋的念头已经告诉了我答案：我不怕失败，我想做到极致。我的热血，我一力承担！！

      3月16日    今天晚上经历了很神奇的状态，瑜伽课后，一反“能量满满”的常态，有些打不起精神，觉得特没 劲。我有些吃惊，这是从没有过的状态，仿佛世界蒙上了灰暗的颜色，希望时光转眼流逝告诉我结局。“这不对！我是不是运动过度了？我应该享受过程的……我一定哪里做得不对……”是呢，我一同的小伙伴马甲线已雏形，但我却一直和我的肚腩君交战。

      请正视自己的一团情绪，急躁是我要面临的课题，今天晚上早早休息吧~

      3月17日    第一次深刻体会到“只有身体知道”，昨晚原来是我的身体给我信号，我的例假要来了呢。心情有些复杂，这一次，她来得无声无息，说明这段时间我的身体棒棒哒！但是她来得太不是时候了吧，我的热血刚燃到一半，正枕戈待旦、锐意勃发的，她来这一遭，我一天五小时的大汗淋漓计划咋办啊？

      好吧，真是没办法，倒是让我想通了一些道理“凡是不可持续的便不可羡慕”。这段时间我的饮食、运动都挺挑战自我的，其实并不可持续。今天开始，我的塑身要形成一种体系，自成风格，要知道什么是必须要的。今天也请继续加油哦！~

      3月18日    开车上班的路上，灵光一现，有些感悟，我对自己的管理是两个维度的。

      第一个维度是肉体，身体管理。包括饮食、运动、代谢。每一口食物、每一滴汗水、每一次代谢，重建着我的整个肉身，它们精良，我就精良。在这个维度里，我要搭建一个属于我的体系，一开始会很难，就像我练马甲线，是一个雕塑甚至是毁灭的过程。一旦完成了体系构建，自主运行，就像人体的基础代谢一样，我的饮食、运动、代谢日常就会按我的意愿以一定的规律发生。想想就觉得非常值得做，特别的期待！到时候，我也算是一名身体主义者了呢！(*^__^*)嘻嘻……

      第二个维度是精神，精力管理。我的时间、金钱、人脉等资源消耗的事项，是我选择耗费精力，勇猛精进的内容。当我能分清“我累了”和“我懒了”，分清“我的意愿”和“我的情绪”，分清什么是最珍贵的，什么是次要杂芜时，才算是按照我的意愿管理我的精力和能量了吧。加油！

      3月19日    听说，晚餐的那顿是药膳，而我都是在晚上的饮食上让自己失望的。晚餐的热量和营养在瑜伽教练的指导下尽量科学安排吧！今天看到非常认同的一段话“我想要的自由，不是随时可以出去旅游，上班不受领导约束，而是每个我想要的改变，尝试一种新生活，再往前进一步的时候，永远都有选择的权利和能力”。

      3月20日    我好像特别喜欢“自律”这个特质呢，这么想想，从小都在自我完善和控制的挣扎下欲死欲生呢，大概这就是我喜欢跑步和热衷瑜伽的根本原因。自制力犹如受到控制的火焰，我享受着战胜自己的临界点。跑步时，有很多这样的时刻：跑到一定距离感到心脏狂跳、两腿发软、口干舌燥，觉得自己坚持不下去。但只要再坚持几分钟，大脑就会重新变得清晰，步伐和呼吸再度平稳，可以继续跑出很长的一段距离，仿佛可以永远这样跑下去。瑜伽也是同样，当我认真的流着汗，向内感知着困苦、沮丧、快乐等等情绪，瑜伽本身已经成了寻求意义的过程。

      3月21日    因为我很渴望。渴望在金色的海滩上和我的同类们相遇，渴望在黄金海岸完成人生第一次的全马，渴望和大姐同吃同住了解她的精神内核，因为太渴望了，所以我付出了好多好多的努力，我不需要别人的鞭策，我在燃烧我的热血。

      3月22日    “马甲线是一种历练身体、挑战意志、自律生活的开始，我们变得早睡早起，吃的精良，学会专注和坚持。马甲线是这种全新生活的诱饵。”是呢，我追求的并非是一时的快乐，大概就是这种是意义感。

      成长的感觉真好！在我忘情投入时，体验到的利落简单的自由，活在当下的此刻，都让我活得淋漓，笑的痛快。谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我。

      3月23日    写在梦想日到来这一天

      此时此刻，我有一种奇妙而复杂的感情，关于时光的一切想象在身体到达的此刻、尘埃落定的此刻变得真实。我的肌肉、皮肤、五脏六腑都在体验这份真实，它们不断印证我脑海里的想象，并且不断刷新我的想象。

我们的世界：

真可惜，这个世界上只有一个独一无二的自己。

真幸运，这个世界上因为有我的存在与众不同。

在属于我们趁早星球人的大赛上，曾经的焦虑不安抛至一边，我们只想赢，为了奔向黄金海岸和热血，为了这个共同奋斗的团体，为了我们创造的这个世界，我们要在赛场上战斗，不屈不挠，不会停止。

《复制贝多芬》电影中，当他要上台指挥《欢乐颂》前讲的一句话：“这个世界就要因此不同了”。我们就是创世的源头火花，这个星球因为有我们而截然不同。