中原焦点初30.中45期王晋持续分享第202天20240526（周日1来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总341次约练，咨询师第117次，来访者123次，观察员101次。角色：来访（ 6：0----

嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气

周日的咨询点滴：

相信他人有他人的道理，他人有向好的心。（如女儿叛逆，爱人宠孩子，接龙咨询师紧张害怕，昨晚路人“吐口水骂我”……）

1.如果做到了会怎么样？不那么生气，纠结，理解到对方，和善，柔软了，谦卑了。2.如果不学习的时候又会是什么样的？那时候“文盲”般的生气，骂娘

2.假设了，那时候的自己会怎么说？

3.评量一下。99--1。以我为中心5--学习了15--听了昨天的课以后35--拿出来聊聊45--期望达到65--理想要的95开挂的感觉，95时候会是什么样的？内心什么感觉？？容器大，事儿小，关注到人，换位到ta的位置理解ta。和谐。

昨天幸运——学到感觉——打算约练说一说——运用到相信——说它八百遍，也有相信的成分——换位思考（以我惯例，我也会骂比我强势的一方，自带防伪，如果弱势自带怜悯之心，自带保护之心）所以ta有ta的道理。

再一次被说道了，1.我善良。（我犹豫纠结的背后也是在乎对方，有善良之心。）2.我的韧劲。（或者说执着。）3.学习力很强，行动力很强，

总结回顾：1.展开说学习后是什么样的，没学习的时候会是什么样的。再说说有什么不一样？2.时空对话，对那时候的自己说什么？3.学习前和学习后的比较，有什么不一样？4.假设实现了，（奇迹问句）5.评量问句，打分

最后收获：和谐的，柔软的，谦卑的。自己。

中原焦点初30.中45期王晋持续分享第202天20240526（周日2观)中原焦点心理咨询实操约练挑战总342次约练，咨询师第117次，来访者123次，观察员102次。角色：观察员（ 7：10----

嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气

接龙时候有犹豫，转向了相信，相信吸引力法则，相信会是我需要的，相信能助力我。

想聊聊学习这块，1.能具体的聊聊吗？做带教老师，有压力。对自己有怀疑。有点被动的架在代教这个位置了。带来的是挑战还是压力，担心带不好。不自量力了。学习的事，工作的事，孩子的事，领导让带组，压力大。2.我听到了担心和压力，陈述反馈，一般化，谁都会有压力，虽然有压力，但代教里认可你了，刘老师也说你可以陪伴就好，你也说挑战自己，那么我想问一下，对做这样一份工作有担心和压力，这一份担心和压力给你带来的影响是什么？？3.怎么你的代教就说你做的很好了，说你行呢？记笔记好，准时，不缺课，腾讯会议预订也好。有没有随波逐流？还是没有自知之明，不够客观，定位不够？4.虽然你有这样的想法，但是刘老师说你用心陪伴就好，是什么让刘老师对你有这样的行呢？猜猜看。5.可能在这个过程刘老师和代教老师看到了什么，让他们有这样的认同呢？？救场发言多。6.那可能你的思考是什么呢？7.挑战自己的话，可能你对的帮助会是什么了？？挑战自己对自己意味着什么了？？8.好像是自己的暂时的一种感觉，你也在努力学习，你也想挑战，你期待的是做什么样的代教了？9.假如你能做成你理想中的这个代教，你会是怎么样的？……虽然是助推……我自己选择的，我就趟过去这条河，走到对岸我可能就是一个进步。也是一个进步。比不下水的都是进步啦。

都是一种历练都是一种体验，到那时候，趟过了这条河，最想让谁知道了？？

目前你为你的趟河做了准备，如果很有信心是十分，相反是一分，给你的信心打个分的话，你会给自己咨询前和咨询后分别怎么打分了？

如果再做点什么会让你更坚定？珍惜这个机会。此刻，

（是不是有引导的部分？？相信他有他的理由。他想让来访看到来访做到的，做的好的部分，有资源，有能力，从而不那么有压力吧。

如果是我，会从来访感受走，你感受怎么样的？你的感受想要有什么变化了？如果有什么发生就会出来那个感受了？          或者也可以用排序的方法。这么多的事，真的是不容易，如果用排序聊聊的话，你会怎么聊？基于这个聊，做的好处是什么？困惑又是什么？那聊到这里你会怎么选择？

中原焦点初30.中45期王晋持续分享第202天20240526（周日3来访者)中原焦点心理咨询实操约练挑战总343次约练，咨询师第117次，来访者124次，观察员102次。角色：来访者（ 9：0----

嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气

想聊聊相信相信的力量，相信他人有他人的道理，相信他人是向好的。结果，东聊聊西聊聊，说到了与疗愈师的链接与分离，说到的我与班委们的友谊牵挂和渴望记得我。

是的，渴望对方记得我，渴望对方在乎我。

催眠了父亲，引出了父亲，无法靠近他，有嫌弃父亲无能，不言不语，埋怨父亲给不到我想要的支持和在意。他总是一副不言不语的模样。

中原焦点初30.中45期王晋持续分享第202天20240526（周日3来访者)中原焦点心理咨询实操约练挑战总344次约练，咨询师第117次，来访者125次，观察员102次。角色：来访者（ 15：0----

嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气

继续探讨相信相信的力量，相信他有他的理由。

下午的实践中，时常翻起这句话说给自己，相信女儿有她的的道理，

相信相信的力量。先相信，他有他的道理，他有他的道理。