练习的心态，同学们说就是一本心灵鸡汤，这碗鸡汤不想喝了。我倒是没多想，直接喝了下去，花了几天时间喝完了。
本书从目录上看分为九个章节，有始有终，有思想有行动，每个人的一生中，无论长短，都总要学习，学习吃喝拉撒，学习本领，学习技能，从学习引开，如何更好地学习，有什么方法，并获得满意的结果，大体上就是这样。
然后引申到了冥想，抛开所有，享受当下，就是冥想这一刻，空白头脑，放松身体。改变想法，创造耐心，从另外的角度来培养期望的习惯，你能感觉技能在成长。
就像我最近在学英语，以前都是靠着自学，现在来到了流利说，跟软件对话，有软件机器人来判断对错。你知道我第一天的感受吗？我本来以为凭着我之前所学，应该不会太难应付。不至于口若悬河，也不至于对牛弹琴。自然我是那头牛。那基本上我都没听出来它在说什么，完全靠猜，看图猜英语，心里那个焦急啊。再加上对软件操作不熟悉，居然连最基本的一颗星都没得到 。工作人员建议我降级。真叫郁闷！走出自我，以另外的角度来看问题，我是来学习的，不是来得分的，即使我能得高分，可是我还是没法顺利说英语，也没解决问题。得到好的途径，那就好好练习吧。每个单元，每个小节，每句话。班上的同学说：我必须要每句话都能得到金币，我才播放下一句，要不然就一直重复重复。对啊，就是要这种态度，不管听多少遍，知道正确为止。我也没想到现在7天来了，一般一句话我都是一遍就能重复出来了。现在的目标就到了要得到四颗星，有了四颗星，才能晋级到下个级别。心态平和了很多，不再是一天就想着学完所有单元，晋级下个级别。
