1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
120天共修在每一个觉知的当下进行，在这段共修的旅程中我经历了积极主动-混沌近停滞-走出情绪-认知自己的过程，在这个过程中曾经评判、质疑，也有强烈的自责，终归是走过了这段阴霾的旅程，看到了渐渐清晰的自己。在这段旅程中对自己满意度6分，扣掉的分值在于，我仍看见自己认同模式，对生活、工作、共修的投入度不够。
2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？
在这段共修旅程中我发现自己经常会用模式为自己找个借口或者说给自己盖了一个盖子，不愿意跳出舒适区，想舒服的成长。也正是这些看见，让我在慢慢突破这个舒适区，开始真正为自己的选择负责。最大的突破是认知自己的生命状态，认识到自己的逃避、甚至想缩回到原来的状态。这些状态的看见，让我越来越认知到每一个当下的果，都是前一个当下的选择造成的。所有种种皆因自己，无关他人和世界。我真正认识到我是我人生的创造者、我有选择的自由。因此，当每一个纠结的时刻、每一个有期待的时刻、每一个有评判的时刻、每一个有纠缠的时刻……开始停下来，问自己你的选择是什么？你有选择的自由，是遵从内心的选择，是迎合他人的选择，抑或是头脑综合分析的选择……总之，我开始看见自己的选择，并且愿意承担选择的结果，无论这个结果是什么，好像从选择的那一刻内心就很坦然了，我发现内在的消耗在减小，做一次选择内心就多一份力量。
3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
从走上生命成长这条路开始，就不断的在认知自己的信念系统，每一次觉察后的发现，相同的坑在用不同方式跳入，有时候每一次的看见都开始评判自己，哎，又是这个坑，怎么总是犯这个低级错误，重复跳进同一个坑。也正是这样的每一次看见，每一次觉察，才让我回到自己的时间一点点的缩短。我开始看见，不再评判、对抗、逃避；我开始看见，曾经忽略的自己；我开始看见，曾经麻木的心；我开始感受到自己的感受；我开始感受到内在渴望爱的女孩；我开始感受到宇宙的空与我的存在；我慢慢地温暖着自己……。在每一次突破时，我都感受到撕扯的痛，仍然有迷茫，依然有混沌，有的时候都不知道自己是成长了，还是又回到了模式里？现在依然感受到的困惑是临在时知道不用搞清楚什么，只要去感受自己，感受当下，享受或者说珍惜每一个当下的过程；但又特别想要给自己的生命成长一个定义，抑或是一个答案。
4、在此共修期间，对于“成长”你有了什么样的认识？对于自我负责你愿意承担多少？如果原来你想要他人为自己负责，现在你有了什么样的变化和选择？
成长是一个过程，成长是实现目标过程中的一个生命状态，成长是基于道（使命）不断的探索，成长是检视使命落地的过程，成长是心智再造，成长是为自己负责……。生命转化是生命成长过程中每一个当下的选择，并为此负责的显现。我愿意100%承担选择的结果，有情绪时回到自己，觉察并作出选择。看见他人，支持他人，用自己的生命状态去影响身边人。
5、在此共修期间，你认领了什么？面对了什么？在认领和面对的时候与之前有什么不一样的地方？认领之后你的生命、生活发生了什么样的转变？
在这段旅程中，清晰的知道前半生是无觉知的活着，讨厌交换而我也在交换，厌恶算计而我又何尝没有算计，想要被关注而我却从没有关注过别人，想要求得认可而我却吝啬赞美他人，想要展现自己却又害怕被别人笑话……在不断探索的过程中知道，自己过反了人生。而今迈步从头越，正视自己内心的阴暗，正向表达，直接表达，真实表达自己，我的存在皆因我自己，而非他人的影子。
6、临在感受内心并如实回答以上问题，完成本次共修之旅。并为自己作出新的选择：你愿意加入新一期120天的共修旅程吗？你计划如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？
一个人走得深，一群人走得远，共修的场域需要共同创造。在接下来的120天共修里，申请加入新一轮的支持助教团队，我依然愿意为自己在这里，也更愿意支持到更多人。通过共修，让自己有觉知清醒的活着，让自己有选择的自由，从而实现生命的转化。
