继白天辅导湛湛作业崩溃后暴饮暴食，睡前躺在床上想问湛湛：“你觉得妈妈是一个好妈妈吗？”
“还算好吧。”
“为什么呢？”我想让湛湛具体展开谈一谈。
湛湛说：“就是上网课的时候不好，骂我。”
“你希望妈妈怎么做呢？”
“像上次那样，笑着看着我。”
“妈妈还有哪些地方需要改正缺点呢？”
“像刚才叫我们上床不要骂我们。”我没办法都哭了，“妈妈明早要早起上班，还要开车去长这么远送你们上学，那现在已经很晚了，你也要体谅妈妈的辛苦，尽快睡觉。”
“白天我倒青菜汤时不小心倒在餐桌上了，我还没来得及跟妈妈说没关系我自己能清理好的，妈妈就开始生气了。”湛湛说的我骂人是表情、声调在骂他，我带他有时候感觉好累，早年没有给够安全感的孩子长大后我需要谨言慎行温暖有爱陪伴。
对于女儿，我打过，骂过，白天因她说电话手表又丢失拧耳朵，前天因没去拿书包写作业在楼下玩用筷子打了两下脸，本打手的觉得太轻了打了脸，觉得还是不妥，打人不打脸。为什么女儿这两次会让我生气动粗，作为成人的我可以说出好几种理由得到别人的同理心或原谅，或说原谅自己，让女儿理解自己，让她认为错在自己。但我发现，我认为小孩贪玩正常，这个时间没做作业没关系，我是不允许孩子不听我的话，不听我的话就会令我气急败坏兜不住。可是当我问女儿同样的问题的时候，女儿说妈妈很好，什么都好。最好的是教她写周记，周记写得好得到老师表扬。
想想我做得好的时候做得好的事情，没有一次是生气的时候，就是微笑着和孩子慢慢讲，一开始就不要急，以免一发不可收拾。想想那个古代人如何不弄脏新鞋子的事例。
用工作的心情去生活。
