预先计划好你使用网络的时间，然后在这些时间之外完全避免使用网络。我建议你在自己的工作电脑旁边放一个笔记本。在笔记本上，记录你下一次使用网络的时间。直到那个时间前，无论面对何种诱惑，都不能接触任何与网络相关的东西！
就是相当于我们用番茄工作法去锻炼自己的专注！在做一件事情的时候极度专注书做也是为了节约时间！
每天阅读，写字，写作的时候我都必须极度专注，然后调一个闹钟哦，闹钟没响之前我都不要去看手机，手机调成静音模式！电话也不要接，等专注时间到了再说回复微信和电话！一定要给自己设定一个几乎不可能完成的时间期限，这样我们也能赶在最后期限完成任务，期间需要我们用上吃奶的力气！
