五月悲剧，黄河石林山地马拉松百公里越野赛，21名参赛者遇难，其中一半都是圈内的高手。

对于顶级高手，为了追求速度，往往是轻装简行，不断挑战生理极限，尽可能在最少的时间内完赛。因为跑得快，跑得远，当出现恶劣天气等意外状况时，往往离救援点最远……

作为一个跑步爱好者，很能理解作为一个顶级跑者的想法，这也是产生悲剧的根源。跑出自己的极限成绩，成为很多跑步爱好者的目标。我也曾一度追求配速、成绩、距离，没有跑出漂亮数据，都不好意思发朋友圈。当虚荣心开始作怪，跑步就成了一种负担。

跑步与篮球，是我最喜欢的两项运动。之前我对跑步是有偏见的，跑步在我眼中，是枯燥乏味、无聊至极的重复动作，毫无技巧性、潇洒可言，观赏性极差，甚至，压根算不上可以专门去参与的运动。而篮球，一直是我的最爱。

我为什么会爱上跑步？我跑步的初心是什么？起初就是为了健康的身体。

我清楚的记得2014年2月14日，那天是情人节，而我，必须拖着一瘸一拐的右腿去挤医院。因为几天前一次10公里徒步，膝盖隐隐作痛，一直没有当回事。对于自己的身体，我总是过于的自信，直到双腿蹲不下，连走路都成了问题，我才意识到这次真的摊上麻烦事了。

医院流程很繁琐，挂号、看病、交费、检查、拿结果到处跑，而我的心情更复杂。医生轻描淡写说一句：不能排除骨癌的可能性。让我双腿发软差点散架，永远也忘不了等待检查结果的一夜煎熬……

第二天一清早赶到湘雅战战兢兢地打印检查单，膝盖核磁共振、CT扫描、抽积水化验……膝盖有炎症、积水严重，胆固醇、血脂、尿酸、三油甘脂严重标，中度脂肪肝，但是相比骨癌，喜极而泣，有重获新生的感觉。医生告诉我，你必须减肥，而且你的膝盖再不能承受剧烈运动，包括篮球！

我无法想象我不能再打篮球，我不能认命，自己的人生，岂能被他人言语掌控。从2014年2月14日那夜起，我开始查阅大量相关资料，制定膝盖恢复、健康饮食与健身运动计划，开始减肥、游泳，跑步。

时光飞逝，坚持跑步近八年，从1公里、2公里、5公里、10公里，再到21公里半马，我依然活跃在篮球场上，身体各项指标已正常。

在我看来，如果说篮球是一群人的狂欢，跑步就是一个人的修行与自我救赎。坚持跑步，是充沛体能的保证，是一切运动的基础。只有个人修炼好，才能更好参与一群人的狂欢。我爱上了奔跑，对跑步也有了更深的认识。

人不是为了天亮而跑，而是跑下去天自然会亮。

一个人坚持跑步，是枯燥的、孤独的，是很难取巧的，这也是检验自身意志和自律最直接的方式。人生赛道很长，没有外挂也没有捷径，只有坚持和专注，克服重重困难，埋头一步步跑下去，享受孤独，享受过程。

有一天，你会发现身体瘦了，体能好了，各项指标正常了，甚至能参加马拉松长跑了，这是以前想都不敢想的事。坚持跑步带来的不只是健康的身体，还有健康的心智。

马拉松赛事中，你会发现人有天赋有先天的因素，前期领跑，一马当先、一骑绝尘固然潇洒，但是不一定能坚持到最后。长长的赛道，保持自己的节奏很重要，不要羡慕前方的跑者，好高骛远、妄自菲薄或焦躁不安；也不要轻视后面的追赶者，自鸣得意、孤芳自赏或狂妄自大。人生如一场马拉松，找到最适合自己的状态，不急不躁，坚持就好。

孤独是一个人的狂欢,马拉松是一群人的孤独。

马拉松是属于自己的比赛，挑战自己、超越自己才是真正的意义。一时的长短快慢并不能代表什么，真正起关键性作用的是伴随一生的胸怀、精神和勇气。在人生赛道上，每个默默坚持的人，都是值得尊敬的。

每个人都是城市中的一束光，有属于自己的位置，闪耀属于自己的光芒，独一无二。做好自己，只要今天比昨天更亮一点，就是进步，人生就是有意义的。

马拉松的意义，更是人与人之间的相互照亮。

5月9日是母亲节，我参加了长沙2021年湘江马拉松，完赛发了一条朋友圈，有同事点赞留言：特别的日子，特别的礼物，阳光健康的自己是给母亲最好的礼物。

是啊，有一个健康的身体让家人放心，才能支撑起一个家庭。我们健身、跑步、乃至工作、创业，我们不断追求更好的自己，让自己更强、更优秀，最终都是为了让身边你爱的人、爱你的人过得更好。随着年龄的增长，这种责任与当担与日俱增，这也是我跑步的初心。

如果我们跑步一味追求速度、距离、成绩，损伤了身体，甚至丢掉了生命，这样还有意义吗？

如果我们在追逐梦想的道路上，忘记了出发的初衷，无法做更好的自己，无法每天进步一点、快乐一点，甚至忽略了那些最重要的人，即使一个人跑到了终点，那你的努力又有什么意义呢？