忘记是什么时间读过一句话“能够常年保持身材不走样的人是很了不起的人，能够每天坚持写作的人，是很坚强的人”。事实上保持身材和坚持写作，的确是两件让人容易偷懒的事情，没有经历就没有发言权，唯有经历过才能真正懂得这两件事情坚持下来的难度。
事实上能够常年保持好身材不走样，这并不是一句简单的话就能够可以做到的。很多美女没都羡慕不老女神赵雅芝那美丽的容貌和优雅的身姿，却从没有想过，现年61岁的赵雅芝为了保持自己的身材不走样到底付出了什么，除了本身她不是肥胖体质以外，我想更多的是得益于她每天的健康运动和合理膳食吧。想要保持身材，在任何的减肥中心和减肥机构，瘦身教练都会告诉你，瘦身最好的办法就是适当的增加运动量和合理的膳食调整。除了要控制自己的饮食，管住自己的嘴巴，还要能够在喜欢的美食面前隐忍的说一声不！然而色香味俱佳的美食出现在面前时，又有多少人能够经得起这种诱惑呢，常常在自己对自己说，我就吃一点应该不会有影响吧，然后就是从我就吃一点点开始，管住自己的嘴巴的坚持，就这样一不小心就会前功尽弃了。同样迈开自己的腿也是一件非常痛苦的事情。偶尔一次的运动还好，如果天天去运动，并不是一件容易的事情，作为普通人，并没有那么的时间和精力去泡健身房，更多的人喜欢室外运动，快走或者跑步，选择跑步的人更为多一些。春秋季节还好，空气气温适合，即使是如此，很多人也不愿意离开床，到了夏季和冬季，运动的难度就更大了，谁也不愿意离开舒适的室内到或炎热或寒冷的室外，冬天冻的手发僵，夏天出的一身的臭汗，在空调房里舒舒服服的赖在床上是一件多好幸福的事情。保持身材的人，需要克服来自对没事的诱惑和身体的懒惰，这并不是一件很容易的事，还要克服每天在这种选择里折磨和坚守，应该说是一件非常非常痛苦和考验意志的事情。
喜欢读书，喜欢写点东西，很崇拜那些能够写一手妙笔生花的文章并且笔耕不辍的人。像是上一个月刚刚去世的杨绛先生，每天坚持写作到九十多岁高龄还出版了一本散文集。这是他常见坚持写作的结果。对网络里那些每日更新的小说的写手们，我非常的佩服，他们能够在各种各样的困难下，依然能够坚持每天小说的更新，并且每次更新都不是一千两千字，有的甚至是四五千字。对他们的坚持我有一种渴望，我也希望自己能够坚持每天能够写作，提高一下自己的写作水平，同时增加一下自己的阅读量。尽管我知道对写作同样常见保持身材一样也是一件很难坚持的事情，，上个月我还是参加了专业治懒班训练，希望可以在有人监督的情况下，能够坚持每天的写作。在一个月的时间里，我开始的勤勉写作，到后来那种每天不知道写什么的痛苦至今也无法让我释怀。从来都知道每天写作是对自己意志和能力的挑战，我还是选择了这种调整，没有经历就不知道里面的艰辛，没有每天的坚持想养成每天读书写作的习惯并不简单过。
坚持健身和写作说来是一件很平凡的事情伟大的事情，同样他们又是一件非常伟大的事情，它的伟大就在于，在看似平淡的每一天里做着能够影响你一生涵养，提高能力的能力，让你的心与身都能以一种健康的形式存在着。
