转瞬即逝,跟随贤雅学社学习阳明心学已9个多月,通过学习自己不断感悟,不断修行,不断成长。盘点一下学习历程,不禁为之惊讶不已:
从2018年1月29日开始学习《醒来》打卡40篇,累计20696字;
3月17日—11月15日《致良知》打卡98篇,累计30229字;
3月13日—11月8日共计17篇家书,累计19413字;9个月的学习共计文字记录70338字。
喜马拉雅录播《醒来》48篇,《致良知是一种伟大的力量》96篇,《能量朗读》7篇,累计录播151篇,浏览量3736次。另,儿子录播了41篇,浏览量达到462次。
上述这些数字,让我看到了坚持做一件事所带来的收获和惊喜,好,下面也盘点一下我和家人的改变。
1、我的变化:
学习阳明心学前,自己抗拒传统文化的学习,也很少带动孩子学习;生活懈怠,作息不规律,晚睡晚起;生活在舒适圈,不愿接受新鲜事物;负面情绪较多,每天满腹抱怨,对孩子没有耐心,也不能接纳自己的不完美等等。
学习阳明心学后,不但自己学习,还带动爱人一起学习;养成了早起学习的好习惯,每日诵读、打卡都非常积极,坚持9个月不请假,并且诵读打卡几乎都是前3名;自我反省和觉察的能力增强了,心态转变了,抱怨和负面话语减少了;遇到问题,换位思考多了,能做到反求诸己了;有了感恩之心,遇到困难和不喜欢的人人事事时,把这些都看成了磨炼自己成长的宝藏;每天生活工作忙碌而充实,自己的内心更加强大;自己有了立志的目标和努力的方向,不再是没有方向感的辛苦努力;思维模式改变了,现在考虑问题时,会以一种开发式思维来带动自己的行为模式和心理模式;参加了两次线下相会,自己的智慧增加了,能量提升了,也更愿意表达和分享,并带动朋友加入学社学习。
2、爱人的变化:
由一开始持怀疑态度加入贤雅学社,到我督促他学习打卡,到我跟随他学习,他的变化也是我坚持学习的助力;爱人去了趟王羲之的故居,购买了好多支毛笔,每天抄写原文,坚持半年多;学习阳明心学的9个多月,爱人更有担当和责任心了,应酬虽然没有减少,但9个多月没有喝高过,酒后还能保持清醒的头脑,并能坚持酒后诵读和打卡;我和爱人的关系更加和谐了,相互理解,相互扶持,相互包容;正向能量更多了,当我有情绪时,他不会像以前那样被我带动情绪不好,而是先接我的情绪,而后正向引领我,或者一句幽默的话语就能让我消除负面情绪,开怀大笑。
3、孩子的变化:
孩子看到我和爱人每天积极主动的学习,他的积极性也高涨了,独立能力也越来越强,2年级的儿子,每天起居、学习、饮食都能自己安排,并且跟随我录播喜马拉雅的电子书;虽然儿子不是每天听我和爱人诵读,但他在我们刚诵读了一段时间,他就能背诵下来《早起读诵文》《睡起偶成》《夜幕感恩词》,并且每晚只要赶上我诵读《夜幕感恩词》时,他就会跑过来跟我一起诵读;近几个月,儿子的情绪管理特别好,即使我和家人跟他有情绪时,他都会很淡定,或者做个鬼脸逗我们开心;儿子更愿帮助他人,也学会了感恩;少了负向话语,学会了觉察和反求诸己,并能温馨提醒和指正我和爸爸的问题。
4、我的不足和需要改进之处:
每天的学习还是不够精进,有时会流于形式;每日虽有觉察,但忏悔之心和感恩之心欠缺;现在的自己有时很喜悦,但有时很痛苦,当自己出问题和管理不好情绪时总会有一种自责的心理;内在力量不足,有时感到一种无力感,需要有强大的支持系统;不能做到每日收看或收听新闻联播,不能做到与祖国同呼吸共命运;有时还会有一些不好的念头冒出来,不能把小我变成大我,修心功课仍需继续下功夫,删除恶念,保留善念;
不能做到知行不一,说得很好,但做的时候仍会出现各类问题,八颗心时不时的会跳出来。
在接下来的下一轮学习中,希望自己能跟随大家不掉队,在致良知的道路上开启自己的“雷达”系统,开发自己内心深处的无限宝藏,找到伟大庄严神圣美好的自己!