播种一个行为，你就会收获一个习惯；播种一个习惯，你就会收获一个个性；播种一个个性，你就会收获一个命运。 ―― 普德曼
在我的记忆中，有晨起锻炼的想法不少于30次，开始行动了的不少于10次，但是没有一次坚持下来。这一次，我想坚持下去，想与你一起见证成长，一起有所改变。今天正好21天，跟大家分享一下近段时间的感悟……
刚开始做某事时都会激情满满，大家可能也有这样的感受，我也是。宣告，建群，押金都收了，就这样开始了。因为习惯问题，想坚持早起，但睡得太晚怎么办？一两天能顶住，一直下去顶不住怎么办？早起倒逼早睡。大家的心里都有一把称，分得清什么更好，什么更重要。我前几天因为赶作业，连续有四、五天12点才睡，早上被闹钟叫醒很困，严重感觉睡眠不足，有两次差点又睡着，还是女儿叫我起来的。坚持很难，但我是队长，可昭告天下了的，不能轻易放弃。自动调整休息时间，11该睡觉了，有时间中午休息下。其实我们要相信自己会调整得好，还要鼓励自己，适当给点压力，就会坚持下去……
说说我身边人的变化。宝爸，从开始的习惯早起（宝爸没有睡懒觉的习惯）到早起锻炼，成为晨起小分队的代言人，宝爸直接用行动带头。大宝艾艾，从观望早起到加入早起，现在坚持10天了，正式封为小队长。小宝小西瓜，有两次还睡梦中被宝爸拔起来推车去球场，现在也能跟我们同步了。再看看我们群里的伙伴们：真真自己坚持早起带动了孩子们锻炼，锻炼的孩子们带动了邻居，也鼓励到我家艾艾。群里还有个新疆的伙伴，在相差两个时差仍能跟我们同步，真让人感动。还有许多的感动，感谢伙伴们的行动鼓励，我需要，你也需要，大家都需要。行动起来，改变自己，影响他人。
一个人可以走得很快，一群人可以走得很远。大家在一起相互鼓励，相互监督，一起加油，你也是这道风景中的风景。
如果你看到我们的早起行动，也想让孩子加入，别着急，别比较，别指责，用自己的行动带动孩子，你就是孩子的榜样。
分享下昨天我家艾艾的晨起情况。孩子参加早起的第九天，先是不愿打球，也不想跑步。好，那就一起散步走走，我不知道哪出问题了？她推着滑板车慢吞吞地遛出来，走了一圈，情绪爆发了，拒绝继续。好吧，就休息下。她想回家，回就回呗，我继续。她回到家拉上窗帘，盖上被子躺在床上。我知道她生气了，把连接通道都关闭了。我脑子里在开始搜寻解决方案：先解决情绪问题，再解决实际问题；先解决大人问题，后解决孩子问题。我的情绪受到一点点影响，还在可控范围，得出结果是：孩子需要帮助。继续找原因：是没睡好？昨天睡午觉了，昨晚也睡得很早。什么需求没满足？一时搜不出来。我的态度，语气让她不舒服了？坚持不下去可能没动力了，新鲜劲过了？怎么才能坚持？她需要鼓励，还要找到动力。在合适的时候（都没有情绪了），我很平和地跟她聊起早上的事，她说得是想睡觉，不想参加这个早起打卡活动了。我理解，以前我不也半途而废吗？我沉默了会儿，说：要不你每天给大家在打卡表那打勾，好吗？好呀，我想做小队长，明天在群里说。没问题，你就是小队长。我们相视而笑，都释怀了。晚上睡觉前，我们约好明天早起打羽毛球。今早都很顺利，没有情绪，目标是成功发球8个，后来她自己增加到10个球。孩子的成长过程，需要家长温柔耐心的轻推，对自己也一样，有时还要狠一点。
给自己一个小目标，成就大梦想。坚持，加油！与大家共勉
