宇宙公民Eunice高效阅读训练营Day5
大家好，我是宇宙公民Eunice，我决定加入宇宙公民高效阅读训练营。坚持21天每天早上5:30起床学习如何一小时阅读一本书？
之前我一年阅读1－2本书。
21天高效阅读训练营期间将完成5本书的阅读。
2020年我将会完成50本书的阅读！
❤️Day5收获：//www.greatytc.com/p/87c81b8683f3
今天是宇宙公民高效阅读打卡第5天，为早起的自己点赞，为爱学习的自己点赞，为坚持的自己点赞，我是最棒的！在这里我学会设立自己的人生目标，财富目标，健康目标，影响力目标；每天用积极的充满正能量的语言表达，感恩身边的每个人，每一件事，不评判，觉察内心，使之保持平静。
我认识了一群拥有精英思维的leader！大家相互鼓励，相互带动，一起成长，一起精进！
今天这堂课的主要内容是高效阅读九步法答疑！首先梅校长让我们每个人把昨天学的高效阅读九步法用自己的语言输出，然后思考并提问！让我们每个人都学到并付诸实践！
下面我就用问答的形式把今天的内容呈现出来！
1.问：昨天尝试了您讲的整片读，跳读，略读，多方向，摘读，为关键词找答案的高效方式。但似乎没有get到精髓，昨天看书用时比之前还要久，但有进步的是看过的做了思维导图，看进去了，也用起来了。请问可否详细解说整片读和多方向阅读？
答：其实我们在学习任何知识的初期都是正常的，都要花很多的力气去学习方法去摸索，因为你要去理解，去打破之前的认知模式，在这之后才会有所收获！阅读时要调动你的潜意识，调动你的全脑开发，整片整片的往下阅读刚刚开始的时候，是没有办法吸收所有的信息，没有关系，你可以坚持继续往后看，当练习一段时间以后，你会发现整片阅读我好像找到了关键词，好像我找到了问题的答案！那时候你会非常的惊喜！多方向阅读要跟整片阅读结合起来，当你一片或是一段往下扫找到你想要的答案的时候，你总要在一些地方停下来！你扫到左边和右边内容相关的时候，你可以从左边跳到右边，左下方和右下方的内容又是相关的时候，你就可以跳下来，所以多方向阅读就是要打破我们过去从左到右一个字一个字阅读的这个老方法。
2.问：昨天用三小时阅读一本书，两个小时做输出，输出不是很满意，但对我来说在阅读上已经感觉跨越几个世纪的进步了，所以没什么问题
回答：这是非常积极的感恩生态，而不是把自己放在限制性的信念里面，只看到自己的不足，一定要看到自己的长处，就跟过去的自己对比，现在已经进步很多了，对吗？用积极感恩的心态来对待世界，你收获的能量是不一样的，这样的人，我会被你吸引！
3.问：请校长具体描述一下心流阅读的状态？
回答：我最喜欢讲这个了，因为我有一次进入心流状态至今都难以忘怀，我记得那个时候我在上海在读一本书叫《世界观》，这我推荐给每一个人，这本书非常棒。我当时在读这本书的时候，其实是在两个重要的会议中间带了这本书，我在一个咖啡厅里面读，我的感觉就是所有的喧嚣都不存在，我在宇宙当中有一个书桌，我就坐在宇宙当中读这本书，我定了一个一小时的闹铃，因为接下来我要开会吗，闹钟响的时候，我突然从那个桌子上掉下来，就好像从宇宙当中回到了我眼前坐的那个桌子，这样的状态我就只有一次。这个真正的是心流状态。其他的时候，我阅读感觉时间是静止的，一切不存在，这种状况非常非常的多，一旦我进入自己的这种状态就很少被打扰，我的手机都是静音，没有人可以打扰到我。如果每个人都可以在每个时刻专注做你当下的事情，你当下的效率肯定是更高的。真正活在当下，是什么意思呢？在此时此刻这件事情最重要，此时此刻你面前的这个人最重要，此时此刻所处的这个地方对你来说最重要，如果你真的在每一个场景都能用这种心态去对待的话，你现在所积累的这个能量以及所产生的结果，一定会带你到更厉害的地方。因为未来，来自于现在，过去已经不存在，请大家不要活在过去的记忆里面，这个就是心流状态，我真心的希望你们也可以进入这样的状态，感受一下真正的幸福愉悦的感觉，如果你们有心流状态一定要写文章给我分享好吗？
4.问：《黄帝内经》这种古籍是不是得把语言学扎实了才能进行高效阅读？
回答：你要读古文或者是任何其他类似的书肯定是要做好准备的，要知道它原有的意义，高效阅读九部法适用于所有的书籍，可以提前准备一下关键词，像《黄帝内经》这样的书，需要一个更深的累积过程，可以反复阅读因为很多知识没办法一次消化。
5.问：高效阅读适用于学习英语吗？初级会计教材类的书籍，该怎样高效阅读呢？
回答：高效阅读法适用于所有的学习情境。你可以把它每个步骤有时候做一些调整，比如在学习会计数学英语这些记忆类的内容时，在关键词做笔记的时候就要放慢速度。
6.问：找完关键词，后面的分支是一句话提炼还是继续找关键点呢？有字数限定吗？
回答：关键词一般是短语、词语，而不是一段话，除非它是一个金句，你把它写下来！因为关键词是来激活你的全脑思维，写下这个关键词的时候你的大脑在拼命的运转，帮助你记住后面的一整段话一整段逻辑，写下来就失去了激活这个过程，就不是全脑思维了。一个思维导图也写不下这么多内容，最后你会发现这个也没有记那个也没有记！
7.问：书要隔多久再重新看可以有更多的收获呢？
回答：其实这个每个人都是不一样的，你在不同的阶段看这个书都是为了找到一个答案，我们在所有的时候都要有目标感，目标感强你就会拿到结果，没有达到好的结果是因为你又想要这个，又想要那个，最后什么事情都没有做成。比如说我们在疫情发生的这段时间里，有很多人又想赚钱又想变美又想减肥，又想做这个又想做那个，最后2020年结束了什么都没有做成。2021年重新到来，重新洗牌，然后你才开始焦虑！所以你可以定一个目标，把人生分成一个月一个月的小目标，每个月的小目标帮助达成你的年度目标，这样子才会变得更强大！
8.问：有些书籍本身目录中没有清晰的框架，我带着问题和关键词去书中找答案，如何寻找？
回答：这个需要多练习，练习多了以后，你把整本书扫一遍，你就会知道哪些东西对你来说比较重要，进阶的时候我们可以慢慢的摸索。我们要重视现在练习的这个过程，然后慢慢积累。前期我们可以读一些人物传记、成长性的书籍。如果你读一些小说之类的书，没有特别清晰的框架也没有关系，练多了你通过九步法可以很快的找到重点。每一本书的作者都是有框架的，因为每个人的认知不一样，框架也就不一样。我们可以通过关键词，用属于我们自己的框架把它框起来，把它变成我们的知识。
9.问：对于专业知识的书籍用九步法看也可以吗？感觉太泛读了理解不到
回答：专业知识里面我们用到第6步里的技巧，把它放慢，也是一样的，专业知识也是知识点全都一样。我在上心理学里面一个很新的分支的课程的时候，课程很难，上了7天的闭门课，读那本书的时候就是用的9步法。当时一起学习的有来自140个国家的人，他们对我的这个笔记也是很惊叹！我们对这个9步法不要有什么疑虑，因为你才刚开始学。这个世界有很多的事情都是超出你的认知的，就像大家都在宇宙公民这个生态里一样，这么多高手，5:30起床，然后坚持21天。我相信有90%的人都能做得到！
10.问：关键词概括在提炼的时候很困难，在读的时候知道写的是什么意思？下午看的时候就不懂了，是不是我概括的方法不对？
回答：因为没有激活你的全脑，你还没有拥有超级大脑，大部分人喜欢开小差，读的时候是一回事写的时候是另外一回事。写这个关键词的时候要告诉我们的大脑，我记住这个关键词了，我记住这个关键词背后的那段话了，记住了他后面的那个逻辑了，然后告诉我们的大脑要这样做，他才会去这样做。今天是我们练习的第1天，没有办法马上学会，相信在第3天第4天第5天，你马上就会有这个变化，当你察觉到了你的这个变化，你会更加的自信，所以不要着急！
11.问：输出有困难，只看关键词短时间内只能表达出一两句话，无法形成文章！
回答：因为练的太少，看到一个关键词就没有办法把它连起来，写的时候没有想到关键词背后的逻辑，没有想到我待会儿要写一篇文章。所以当我们写下关键词的那一刻，要告诉我们的大脑需要记住这一段话，记住这个逻辑，我要写一篇文章！
12.问：是不是只要在阅读的时候寻找与自己提出的问题相关的内容就可以了？用9步法阅读的时候，扫读的过程用了一个多小时，书中的内容没有留下多少印象，需要回来读第2遍，绘制思维导图时关键词之间的逻辑不清楚，来回翻看书籍，用的时间更久了。
回答：在刚开始练习这个方法的时候，不是太熟练，你就把所有的内容都去片读或者是略读，不是这样做的。任何一本书只要解决一个问题，这本书就算是读完了。不要跟自己说没有留下什么印象，你思考一下？你过去读过的书还记得吗？不记得了，最多记得一两句对吗？所以大家不要评判自己，这一点很重要。一本书帮你解决一个问题就够了。这本书还可以回过头来再看，第2次看的时候重新有新的输入跟输出这很正常，因为人家用一辈子总结的知识，你不可能马上就会学会，大家不要贪心，对自己要平和一点，宽容一点，要充满信心。这个世上最不能被打败的就是信心，一旦你相信自己，什么事情都可以做成！
13.问：阅读的时候大多数都是略读，感觉抓不住重点，来回的翻看，写出的思维导图文字提炼的不够好，分支结构也有问题。
回答：大部分都是略读，然后抓不到重点，那不是一定的吗？你阅读的时候其他的方法怎么不使用呢？还有多方向阅读、跳读也是很重要的一部分啊，用它找到最重要的内容把关键词记下来，把重要的内容也记下来。全部略读这个叫什么高效阅读呢？
14.问：在做思维导图的时候发现关键词搞错了是否要退回来重新梳理，重新做导图？
回答：这个是没有必要的，可以重新换一个分支，然后更新思维导图里面的关键词就可以了，没有必重新做思维导图。这个问题在前期遇到很正常，马上修改就可以了！
15.问：如果整片读下去我将什么都找不到，更不要说关键词了！
回答：首先这个语言充满了对自己的不自信以及跟自己潜意识的对话有消极的力量。首先必须修改自己的语言，举例今天本来是安排老师Rifer给我们上课，最后一分钟Rifer跟校长说家里有事没办法上课，我自己来上课，我是怎么调整我的状态的呢？在这个时间本来有个重要的会议我都不能参加，我要来上课，但是我告诉我自己，要感恩Rifer，我要跟大家上课，我要跟大家互动，我要跟大家产生更深的链接，我的状态一下子就变成感恩了。所以语言非常的重要，一个人的情绪状态决定了人生的质量，不是你拥有的豪宅豪车以及名牌包包。如果大家还用这种消极的语言，你的人生怎么会发生质量的改变呢？整片读的时候就是要找到关键词，什么都找不到是因为你过去没有想象过可以整片的阅读。前面的那些课程，都是为大家来调动你的潜意识，让你转换你的思维，打破你的认知盲区。你明明可以整片阅读，对吗？你一定可以的亲爱的，那我们一起来打破你的限制性新思维，大声说出你2020年的目标，真正的突破人生，改变人生，从今天开始我要见证你们每一个人的蜕变。
16.问：关键词和重点越写越多，写和读如何有效结合在一起，小孩可以学思维导图读书吗？会影响他们的创造力吗？
回答：关键词和重点最开始的时候越写越多就很正常，因为我们的提炼能力是有限的，我们通过关键词要记住背后的逻辑跟段落是很难的，但是你练习得越多你会越厉害，有个小技巧就是你可以把那个页面写在那个关键词的下方，万一记不住你后面在输出文章的时候可以回头去看。练习多了之后会发现，关键词真的可以帮助我们记住整个段落和整个逻辑。写和读如何有效的结合在一起？后面的写作课会讲到。小孩可以学思维导图吗？可以，我们有青少年班，第1期明天就要结营了。
感谢梅校长能量满满的答疑，在他人的提问中反观到了自身的问题，从中我收获了高效阅读的方法和人生该有的信念和积极态度。任何事情的发生都是一个修炼的机会，就看我们是以怎样的心态面对。亲爱的朋友们，你们收获到了吗？
