昨天读目录，迫不及待地想读书中的内容。回想那种迫切心情的产生，是对自己成长的焦虑。

【及时升级你的生命版本】

在我看来，我的生命，是由身体的健康、心灵的健康、专业的成长、家庭的成长共同组成。文质老师如何升级生命版本呢？我理解到的是：读书--思考--感悟生命在场的状态

1.优培最重要的是再出发。

2.重复包含着某种危险，平静也会成为困境之一。

3.如果我们一直有这种对我的自觉的提醒的话，平静可能就变成了转化我们危机的一种契机，“平静的危险”就转化为一种生机了。

4.升级意识---就是不断地调整，不断地改善，这个版本需要不断地更新。

5.文质老师说，他的阅读已经缓慢了很多，现在主张“慢读”，更多的时候是“细读。”但比慢读、细读更慢的是保持持续的思考，这是文质老师始终坚持的一种读书状态。

我太喜欢文质老师说的这种读书状态了。我以前一直以为，书唯快才好，一直羡慕读书很快的人，一度以为自己读书的慢是因为自己不喜读书，当然，我读书还是属于快餐，喜欢了使劲读，有时，却很长时间不细读一本书。

读生命版本的升级，我不断地叩问自己，又不断地肯定自己。我再出发了吗？是的，我在课堂中不断地寻找新的亮点，寻求新的变化点。我让自己平静变成了危险还是变成转化危机的契机呢？这个问题我真的考虑得不多，意识还并不是特别强。

【工匠精神的另一种解读】

1.工匠精神更核心的是不是创造，不是突破，不是变革，而是坚持、坚守、守持、守护这个原则。

2.只有秉持原则的人，才可以看作是一个具有专业精神的人。秉持他对世界、对人生，某种意义上的对待人事的基本立场。这样的基本立场，因为它是基于人性的东西，而不是基于具体的事件，所以它不会有太大的变化。

3.所谓的荣誉其实也是绳索，也是一种羁绊。

4.生命的从容感很重要，但它需要有一定的物质保障。

5.他需要长期的，甚至一生只做一件事情，每天就做这些事情。他每天都非常清楚，自己要做什么样的事情，而且这件事情是能够自主规划的，不受其他因素干扰的。这种专注力，这种自主性，这种持之以恒、锲而不舍的工作状态，才有资格被称为“工匠精神”。

叩问自己，我觉得自己还是有“工匠精神”的，只是还需要做得更好些，更专业些，使这种精神所带来的生命的从容感更强些。我也在想，工匠精神还应该有放下，寻求一种专业精神的平静。不再受到外界的荣誉等干扰。