早早起床，难得周末一日闲，相约同大家去北固山健步行，大家热情高涨，热爱生活热爱运动。
大家乘坐各种交通工具到达集合点团崖，多数同事是乘公司班车团行而至。这里有专业的健步走道，沿着北固山的山腰绕行一周5000米。
对于我来说早上已步行4.5公里，算作热身吧。北固山的雨后清晨，景色还是不错的，又是临海，只是海风略显的偏冷。
天公作美，昨日还是微风细雨，今日艳阳高照，大家的心情愉悦，有些同事带着孩子参加此次活动，显得队伍更有了活力，使得年龄段也更加丰富。
既为健身也为赏景，用自以为是的发现美之眼浏览着这一路的山和水，树和花，处处是景处处有情。
走着走着便情不自禁的为远处那一缕阳光一片云彩一处山水驻足观赏。人可攀山却撼不得山，山水相依，留存于这天地之间多少年依然巍峨不移。
五公里并不远，大家结伴而行，欢声笑语，很快就到达了终点。服务人员的后勤保障工作值得称赞，既细心周到又体贴入微，临近结束时，大家一起拍照留念，踏上归途。
而我决定独行到海边，于是下山步行来到大海面前，吹吹海风，看看海的颜色，听听海的声音……如果地球上没有海，地球会变成什么样子（此处的海包括洋，合称海洋）?海边的岩石是海的忠实粉丝，不离不弃，无论大海是温柔的还是狂躁的，岩石从未离开过，任大海轻吻或狂击，总是静静地陪着。
海滩上的细沙经过大海的淘洗显得晶莹剔透，在阳光的照射下，散发着迷人的光芒。
远处的小岛是这里的贵客，却和这里的山，岸边的岩成为了近邻，相互依赖相互帮助，彼此倾诉着自己的故事。
此情此景，附诗一首《观沧海》
汉·曹操
东临碣石，以观沧海。
水何澹澹，山岛竦峙。
树木丛生，百草丰茂。
秋风萧瑟，洪波涌起。
日月之行，若出其中。
星汉灿烂，若出其里。
幸甚至哉，歌以咏志。
这首诗是曹孟德北征乌丸班师回朝的时候，东临碣石山观渤海，被波澜壮阔的大海所感染，诗兴大发，即兴而作的。在中国古代，沧海多指东海。
