据说，特斯拉创始人马斯克，智商值至少在150左右。因为他目前的成就，已经远远超越了科技改变生活的愿景，而是直接前沿到改变整个世界的未来。当我拿到《无限可能》这本书时，大脑冒出的第一个念头就是“什么样的人才能给天才马斯克做御用脑力教练呢？”很显然，这个人非比寻常，他的名字叫吉姆•奎克。

作为一名美籍华裔，吉姆童年时因头部意外磕到暖气片，导致大脑受伤，注意力和记忆力严重受损，学习遇到前所未有的困难，甚至被老师评价为“脑子坏掉的小孩”。在经历多年阅读和学习障碍的过程中，吉姆逐步摸索出一套显著提升大脑潜能的科学方法，并通过教授他人如何释放自我潜能，每年帮助20万人成功开发大脑，其研发的训练课程受到哈佛大学、谷歌、SpaceX、通用电气等机构的一致推崇。那么，人类的大脑究竟存在哪些未知的潜能呢？我们应该如何充分利用自己与生俱来的资源呢？《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书或许可以给你想要的答案。

事实上，每个人的大脑都是一部超级机器，具备无限学习的潜能，但前提是你需要知道“如何训练自己的大脑”。作为世界级的脑力教练，吉姆从一开始就专注于大脑科学的研究。他多年的研究成果告诉我们，要想达到“无限可能”的境界，首先，要养护我们的大脑；其次，要习得升级大脑的精髓。

有专业人士曾说过，我们的大脑、神经和细胞是由半年前吃的食物所组成。所以，选择对身体有益的食物，如牛油果、西蓝花、姜黄等，可以在改变身体素质的同时滋养我们的大脑。而保证足够的睡眠，可以起到给大脑清除毒素的作用，并能让我们更清晰地思考和决策。同时，坚持锻炼，哪怕是每天只做10分钟的有氧运动，都能增加我们大脑中海马体的体积，而它正是大脑负责学习和记忆的区域。由于大脑的神经元具有可塑性，当我们不断学习新的事物，持续在大脑中建立新的神经回路，实际上就是在提升大脑的潜能。

那么，我们应该怎样通过学习来升级大脑的潜能呢？吉姆告诉我们，只要在思维模式、内在动力、方式方法这三个方面有所突破，人生就可以达到“无限可能”的境界。

01 | 突破思维模式的局限

所谓思维模式，就是我们对自己、对世界抱有的根深蒂固的信念和假设。很多人从小受家庭或世俗偏见的影响，给自己设限太多，而受困于当下。事实上，如果有什么事情你相信自己做不到，那就肯定不可能做到，但是反过来说，如果有什么事你相信自己能做到，那么就有无限可能。

上世纪50年代，英国生理学家曾公开宣布，在四分钟内要跑完一英里是不可能的，它超出了人类的极限，且尝试这种挑战对健康会造成极大的损害。在这种统一论调下，多年来，很多运动员纷纷止步于前。但自从田径明星罗杰·班尼斯特打破四分钟记录后，不到两个月，又有更多的运动员打破该记录。可见，突破极限，就是要抛弃那些错误的假设和限制性信念，直面事实，创造属于你自己的新信念。

吉姆在书中破除了关于潜能的七大谎言，告诉我们真实的内涵：智力是不断变化的，我们有能力改进任何事情；要学习用最好的方式开发整个大脑；犯错绝非失败，不能从中汲取教训才是最大的失败；知识只有被吸收和运用，才等于力量；当你掌握如何学习的方法，学习新事物会变得轻松许多；不要让别人的观点左右你的人生；天才是通过深度练习达成的。

02 | 突破内在动力的局限

如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。奇迹的开端永远在事物内部。既然蛋壳需要自己打破，我们能做的就是突破自己内在动力的局限。

所谓内在动力，其实就是你的热爱、你的价值观。吉姆在经历学业挫折后，曾产生过退学的念头，幸而遇到好友父亲的指引，开始思考自己真正需要学习的方向。通过海量阅读和坚持寻找如何学习的方法，他逐渐培养了自己对学习的热爱和教别人学习的人生目的，持续行动的动力甚至让他经常处于心流状态。

你应该也体验过心流吧，当你全神贯注地投入一件事情，忘记了时间的流动、忘记了身边的一切，那种愉悦的感觉令人陶醉。而内在动力的“源代码”，就是找到你的心流状态。通过有意识的训练，如果可以做到排除分心、给自己充足的时间、在清晰的目标下做喜欢的事情，再带点小小的挑战，你就能实现心流的状态，打破内在动力的局限。

03 | 突破方式方法的局限

由于学校传统教育体系只教授知识不教授方法，吉姆曾经苦苦挣扎于如何学习和改变。经过多年研究，他从提升记忆力、快速阅读、学习习惯三个角度详细讲解了大脑升级的原理和方法。

好记性的秘诀在于专注力。当多项任务同时进行，效率会很低，所以我们可以尽量一次只做一件事情。整理好身边的环境、限制所处环境物品的数量，同样必不可少。由于人类天生对画面的视觉感官很敏感，我们可以尝试有意识地联想，将要记住的信息和已知信息相联系，这样就能达到高效记忆的效果。

正如记忆是大脑功能的基础之一，阅读更是重要一环。阅读速度太慢，会令大脑感到无聊和厌烦。我们可以通过拓展外围视觉、手指辅助阅读等方法提高阅读的速度，从而刺激思维、加深理解。

为了帮助人们更好地学习，吉姆还给我们推荐了几个简单有效的学习习惯。正如大多数学生都没有意识到的，主动回忆对记忆的最终形成有多么重要。而短时间内学习大量知识最好的方法，是间隔重复，不过要注意复习的时间间隔最好相等。同时，提升做笔记的能力，比如：理解做笔记的目的、尽可能使用自己的语言、确保自己真的在听、做完笔记后立即复习，这些都是无限学习的好习惯。

《无限可能：快速唤醒你的学习脑》通过吉姆坎坷又辉煌的人生经历和研究成果告诉我们，每个人都有成为超级英雄的潜质。只要我们尝试突破限制性思维，找到自己的内在动力，同时掌握有效学习的方法，人生就会与众不同。赶快行动吧，唤醒你的学习脑，你将拥有无限可能的人生。

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