小组成员：锡玲 梦梦 郑郑 燕兰
被评估者：郑郑
性别：女 年龄：30 职业：瑜伽老师
婚姻状况：已婚，育有一孩4岁，顺产
记录时间：2019.11.24
客户主诉：久坐久站久走腰痛（平躺是能缓解）
疼痛部位：腰部脊柱两侧的正中
疼痛时间：四年前，有两三天
疼痛级别：2-3级
一、评估
1.站立屈曲
图片发自简书App
站立屈曲评估结果：DN（骶尾角度＜70º，脊柱平滑度不够，腰椎棘突突出皮肤，手不能触地。询问无痛）
2.坐立屈曲
图片发自简书App
坐立屈曲评估结果：DN（骶尾角度＞70º，脊柱平滑度不够，腰椎棘突突出皮肤，手能触碰箱子。询问无痛）
3.足趾伸；足背屈
图片发自简书App
评估结果：DN（趾伸不到60º，右侧角度更小一些；足背屈不到30º）
4.直腿抬高（主/被动）
主动
图片发自简书App
评估结果：DN（左腿80º右腿50º）
图片发自简书App
被动
评估结果：DN（左腿80º右腿55º）
5.跪姿膝触胸
图片发自简书App
评估结果：DN（骶尾角度＞70º，当手臂向前时脊柱平滑度不够，腰椎棘突突出皮肤，颈椎曲度过大，胸椎段过直。当手臂在体侧，胸椎段生理曲度有改善。询问无痛）
评估总结：
SMCD（姿势动作控制差稳定性不够）：站立屈曲，直腿上抬
MD（肌肉灵活性差不稳定）：足底筋膜短，小腿三头肌紧，腘绳肌紧（右侧严重），胸腰筋膜短。
二、训练治疗
1.脚踩泡沫轴跳水练习
图片发自简书App
2.背阔肌，竖脊肌的处理
图片发自简书App
3.腘绳肌，小腿三头肌处理，肌肉能量技术
图片发自简书App
4..足底筋膜处理方法（忘拍图）
方法有筋膜枪，筋膜球
三、治疗后
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
