周检视(2018.07.16-2018.07.22)

没有总结,就看不见改变


【徐燕2.0  90天时间管理践行目标】22/90

【健康】

1、本周共走路2.21公里,累计走路16.88公里,晨跑4次,共计跑8.64公里;

2、晚饭后陪妈妈和孩子们走路半小时以上达到4天;

3、平均早上5:26起床,晚上10:00睡觉,每一天都涂了防晒霜。

图片发自简书App

【亲子互动及家人亲密度】

1、每天陪孩子们亲子阅读时间不少于30分钟,陪哥哥完成六天的英语复习(包括晨读)

2、一周做了3烘焙,7次早餐,陪孩子们吃早餐6天

3、本周老公回家2次,孩子们和爸爸玩游戏很开心。

4、周二上午陪哥哥参加萧山网少儿主播外出见习活动——参观机器人小镇

图片发自简书App

图片发自简书App

【事业】

1、本周的主要工作就是收缴物业费及水费,共收取23户,突破153户,收取率过50%,下周继续再接再厉

2、周五与区人才中心续签会员,完成招聘水电工适宜

3、周六参加泰和花园(茉莉苑、芙蓉苑)车位抽签工作,中间发生了一个小插曲,后面经过同事们的沟通避免了事态的扩大,稳定了局面

图片发自简书App

【本周总结】

关于哥哥

1、通过这三周的循序渐进,本周基本能坚持完成每天跳绳400个的任务,周六开始适应用番茄钟完成作业,希望接下来能继续坚持用。

2、每天看电视的时间有点长,这个事还得再压缩和约束

3、晨读没有坚持,处于三天打鱼两天晒网的节奏,我要再督促并坚持,我的不坚持让他也有了懈怠的理由

关于弟弟

1、弟弟的胃口还可以,基本上三餐能按时吃,运动量也足够

2、本周是弟弟第二周晚上睡觉不用尿布了,尿床的现象只出现一次,因为他忍不住了,尿了一点在床上,大部分小便还是忍到卫生间去解掉,希望弟弟加油,并且得教他起床后妈妈和奶奶不在身边时该怎么解小便,让他学会自己动手

3、洗澡前会自己脱衣服和裤子,虽然还要在我的帮助下才能完成全部动作,但已经比哥哥那会有很大的进步了

4、最近他尖叫的频次越来越多,一点不顺心就开始尖叫,我反思可能是我有时讲话声音太响,我要得用温柔的声音对待孩子们,然后就是受他姐姐的影响,因为他姐姐有这个习惯

关于我自己

1、本周做了3次烘焙,让我感觉手艺越来越娴熟了,口感也越来越好了,家人和同事们都给了很好的评价

2、这三周践行下来,本周最能体现做的好的就是早睡早起了,现在不用闹钟也能在5:25左右醒来,晚上睡觉也不用逼自己去睡,可以说是躺下就能睡着的。

3、这周我完成了一周跑四次的晨跑运动,每次运动后都让我觉得工作的一天精神精力都满满,干活效率也很高。

图片发自简书App

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,290评论 6 491
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,107评论 2 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,872评论 0 347
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,415评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,453评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,784评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,927评论 3 406
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,691评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,137评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,472评论 2 326
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,622评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,289评论 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,887评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,741评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,977评论 1 265
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,316评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,490评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容

  • 绝句 迎年 庭扫除无尽, 厨劳理不完。 略停身下事, 诗里一偷闲。
    liuaimin阅读 179评论 0 0
  • 转眼辞去工作已经半年有余,心里百转千回的想法,提笔却不知道要说些什么?想说些什么?回想,自从儿子出生一年以后...
    喜欢安静享受孤独阅读 263评论 0 0
  • 文/王小马图/网络精选 最近想要把公号好好打理一下,又不想那种纯粹的包装营销和品牌定位。因为从来也没有把听见山川当...
    怡儿话书影阅读 188评论 0 0
  • 恕我直言 知乎上那些很会拿大数据来分析情况,用科学证明来讲大道理的人,你们活的并不明白。 你们所谓的明白活在了大概...
    吉吉少女阅读 312评论 0 0
  • 星期五泉州的早晨,阴天。 厚厚的云层把阳光有效地遮住,光线毫无保留得直射云层,广饶的大地充斥着一丝冬天的凉...
    中观木木阅读 775评论 0 1