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武志红 <感谢自己的不完美>

越懂黑暗，越相信光明。能在第一时间接受真相的人，都会特别有判断力。

好的心理医生会帮你拥抱真相，拥抱真相只是开始。理解接受和改变心理治疗过程的三部曲。改变自己是生命最有价值的东西，不容易实现。