当我们是用天赋和天赋对话时，当我们是用天赋和天赋去链接时，真的奇迹就会发生，而且你的能量自然就会被共振，被带动！！！
——天心海棠老师
放钟摆频率协调一致时，就会觉得一个整体发出来的声音是杂乱无章的，就像一个集体的脉搏、集体的心跳，很感人的！！！
——天心海棠老师
一、复盘的重要性：
1.如果每天不复盘的话，最后对于课程的内容去理解、去消化不会有10%，甚至可能就是2%，这就是复盘的重要性。
2.一定要做功课和做练习，如果复盘了，但是没有去做课程上的功课，那么最后你学到的内容可能也不会超过30%，如果你去练习就会感觉内在会有不一样的决定，会往积极的方向去努力、去发展。
二、无条件的信任与赋能，就会让生命绽放：无穷的潜力和无限的可能性：
1.华为总裁任正非在43岁时，决定借2万元创办华为，那时他内心发生极大的顿悟。他说：“一即一切”，他内心诞生了非常大的谦卑，他说：相信每一个人身上都具有无穷的潜力、无限的可能性。
2.特雷莎修女当年在拯救战争中的受伤病人的时候，当时就会有人觉得她这样做是毫无没意义的，他们会说受伤的这些人有几十万，你这样一个一个救，怎么救得过来？又能救多少个？当时特雷莎修女说了非常有空性、也是非常高维的一句话：“她说有吗？我的眼里只看到眼前这一个人”。因为她全心全意的专注力，付出给对面的这样一个生命。 从这一个点看，她创造了她自己的一个世界。
所以要回到高维里面，真的你任何点，它都是宇宙的全息的信息在里面。所以不管是我们的课程、还是我们的一个机构的合作、还是我们的一个个案，这样的一对一我们也一样，我们都是要相信一个人内在的无限的可能性，无限的潜能。
三、什么是重力问题？
我们大家要养成一个注意力，为什么我们往往缺乏啊，因为很多人都把注意力投射错了方向。我发现很多人，他是把注意力投射在问题上面，而不是把注意力投射在解决方案上面，心理学领域有一句话叫做问题背后有好处，其实人有时候不往前走，因为其实这个问题，如果时间足够久，甚至会创造一种奇怪的所谓的舒适区。
但这个舒适区并不是真的舒适。只是说人在这个状态下面，他宁可天天纠结这个问题，他可以逃避往前走，因为往前走，他会面临新的压力，所以人有一种不太理性的心理保护机制，就让他停留在这个问题的区域了，但是你要有足够高的觉察，去超越自己。
就是说如果你不想解决问题，那么就不要去议论问题，议论问题就是给问题增加能量去给他过多的关注，这个问题他会局限你的成长，而且是会耽误你的生命，甚至有可能是以几年为单位来耽误你的生命。所以我们真的是要把自己的注意力多放在解决问题上面成为一个解决问题的高手。
你不应该把注意力放在，已经成为客观事实的事情上，你只能去接受。我们不要把精力、注意力过多的，去放在一些没有办法改变的事情上面。
四、什么是锚问题：
就是在我们的生命中，可以去进行调整的一些区域和领域，但是因为很多人，他就是在这两个问题中间分不清怎么处理，这个可能要悟一悟啊。
在生活中遇到问题的时候，想一下很多人会把重力问题当成锚问题，把锚问题当成是重力问题，其实说你要重新去定位它。
五、如何做好天赋使命的物质与能量储备？
你要为你的天赋使命储备足够的身心能量，会把身体问题当成心理的问题，你身体里面没有建立一个健康的荷尔蒙的环境，因为他既不懂自己的身体，也不懂自己的心灵的能量，所以就没有办法攒够足够的能量。
往往就把身体处在一个这样的状态，那你也可以观察到生活中有两种人：一种是明明每天什么事都没有就是不开心；另外一种，恰恰相反明明每天什么事都没有，他就是很开心，每天自然而然的从早上起来到睡觉的时候，还是这样开心。
有的人他身体的状态，是可以达到这样内在的喜悦的振频，内在的喜悦和内在的和平，真的远远超过你拥有一千万，真的它足够带给你很多的喜悦之源。
所以包括以后我们的一些课程，会教到大家你要了解你的身体，要了解你的身体和心灵，它是就像是一个硬币的正反面，你不可能脱离一面去存在，身体本身就是相互关联的状态，包括我们的第二张图也说了很多很多。
身体、心灵还有这个灵魂，就是身、心、魂。这三个层面，它是怎么样共同作用，影响我们生命里的所有领域的？大家在三维世界里的时间比较长的，建议大家也要对我们的一些东方和西方的文化，要进一步的生命科学的领域，要去增加一份认知和增加这样的修行。
比如中国讲小周天、大周天，到西方他们会讲三脉七轮，其实也是共通的。你的小周天能够达到畅通的状态，这个人基本上是不会生病，就算生病恢复起来也非常的快，如果你的大周天，你的三脉七轮都畅通，都点亮的时候，你的状态会极其的好，就像你这个电灯泡，它时时刻刻是接通电源的
这个电源是在哪里呢？就是宇宙能量的电源。他时时刻刻都在发光，相当于你的身体就是在连通宇宙的能量，你时时刻刻跟宇宙的能量去连通，你不会不开心，你就是一滴水里的整个海洋，但是你身体做不到的时候，你头脑上做到没有用。如果说我读了一百本关于游泳的书有用吗？你都没有下水去游过，你不可能体验到水的感觉，和跟水共呼吸，共脉博的这份愉悦。
所以说到关于身体方面的修行一样的，你知道了远远不够，你一定要把它化成你每天的行动和习惯，化成你自己的节律，你每天身体习惯的日程表的一部分，这个时候你就会发现，你的能量不一样了。
那这样的振频它自然就会有创造力。他自然就会去付出，愿意的去付出自己的善意，付出自己良好这份感觉。
六、用象限图来了解健康状态，帮助自己对未来生命的走向！
比如说一个象限法，就像我们需要定期体检了解我们的健康状态，我们也需要定期的做一下人生的活动审查，来了解自己的生活状态，帮助自己对未来生命的走向。
能量储备过程中，也可以运用三维世界里很好的方法，比如：象限法。这也是我们这次的作业练习，我们也可以用这个象限图给亲朋好友来一起试试。
做出一个更好的判断和规划，可以让你身边的十个朋友都来做这个象限图，把它画出来你就会知道， 这十个朋友里谁具备人生赢家的潜质，谁是可能会能量频率永远提不上去，看这个象限图你就会很明白了。
所以一般是把两年的时间作为自我分析的有效期，你可以先把我们这两年参与过的一些事项列出来，尤其是不是发生过一次的事情，然后判断每一个事件在行动的当下的影响，和对我们在行动当下的一个感受，和对我们未来的一个影响，就是这样的一个象限图。那你看看打个比方有哪些事情。比如说健身但健身不能是一次。如果能够至少每周一次的，这种就可以把它列出来。
例如，健身（至少每周一次的积累）、智力的运动（下象棋等）、听音乐会、服用一些让人上瘾的东西（如抽烟、喝酒）、旅游（购物型的还是文化型的）、暴饮暴食、经常去医院接受治疗、跟家人吵架斗嘴、经常出差、冲动型购物、追星、八卦、参加公益活动、参加志愿活动、赌博、练习书法绘画乐器（平均每次半小时以上才可以列入）、读书（网络小说还是经典小说还是让我生命成长的）、追电视剧、准备考试、刷电视剧抖音、学习新知识技能、早起……长时间让自己陷入悔恨状态、在工作场合生活中，跟人发生口角冲突……和智者聊天、写作、参加宗教活动、进行禅修冥想打坐、研究个人家庭投资理财项目、联络感恩帮助自己的人、手机网络游戏、帮助别、陪伴孩子、冷战、定期打扫房间、卡啦OK、熬夜……
刚刚这一说起来有多少项，大概也说了有几十项对不对，在你全部列完之后，你就开始要把它归类放到这样的一张象限图里去，然后你在这些象限图画完了之后呢，你再给它画一个比例，这个象限图是你当下痛苦，它有四个象限。
你当下痛苦，你未来也痛苦的事情，那包括生病，肯定是这样一个事情，还有我当下痛苦，但是未来会让我愉悦的，比如说像健身可能当下，挥汗如雨又特别的累，但是它未来越时间越久，它会越让你感觉到益处。
最终你把这些都画完之后，你得到的是自己的人生行动的坐标图，这个坐标图看完了你可能就知道，为什么今天还不够成功，就是这样造成的。
七、舍得——有舍就有得，舍不是失去，得也不是获得。。。
但是你肯定是要这些方面建立起很高的平衡状态的时，你的天赋使命更容易去实现。如果你今天还没有出发，那你的这个干粮都没有，被你就是一个空空的一个行囊，你就想上路的时候，你会发现很艰难啊，那你的信心会不断的受到打击，能量会不断的把你往下拽那当你说你的一个整体的一个平衡度很高的时候呢，很多东西它就会自然往外去生长出来，它自然的甚至是把你去推动到一个这样一个相应的能量匹配的一个位置，也是我们经常喜欢说的一个频率匹配。
你今天如果具备了很高的能量频率，那么你的世界，它外在就自然的会为你呈现出这样的能量匹配事物，那你仅仅只是说我想要吸引力法则，但是我内在不具足的时候，你的外在是显化不出来的。
所以整体的储备是非常必要的，但储备不代表说，我要抱着这些东西不放，而是说你是有舍有得，舍，很多人会把舍理解成失去，其实不是的，你真正懂了生命，你就知道生命没有失去这件事情，但是你可以去做的是什么呢？
你可以去付出——回流——付出——回流，这个过程中你才能够完善你的生命，才能提高你的生命！！！
