为什么有的人有地位、有财富也被受尊重，内心却觉得不快乐也不满足？

为什么有的人工作顺利，婚姻美满，却还是觉得生活充满了遗憾？

为什么有的人因为犯了错被处罚，却感觉自己很幸运？

《丰盈人生：活出你的极致》这本书告诉我们：当我们每时每刻的行为、选择和努力都能够和生活的总体目标相一致，不论结果如何，我们都可以拥有一个充实的人生。

本书作者之一马歇尔·古德史密斯是美国领导力教练，荣获多项奖项，包括美国管理研究院终身成就奖、美国国际人力资源学院院士奖等。他是全球知名的领导力思想家，被多家媒体推崇为企业管理教育家和思想家。他为世界银行总裁、财富500强企业CEO提供咨询服务。他著有40余部畅销书，被翻译成30多种语言。

另一位作者是马克·莱特尔。两人还合作出版了《向上的奇迹》、《成为可怕的自律人》等多部著作。

《礼记·中庸》中说：“凡事预则立，不预则废。”意思是说，做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。那么，要想获得丰盈的人生，我们应该做哪些准备呢？

01  激发你的内在动力

动力是我们实现目标的关键推动力。它是促使我们每天早上从床上爬起来，开始执行特定任务的力量。即使面临挫折和困扰，我们也能保持初心不变。

动力不仅是因某个目标而产生的情绪反应，还是一种高昂且持久的情绪状态，它能够驱使我们去完成实现目标所需的每一个具体任务。

然而，我们必须清楚地认识到，动力必须与实现目标所需的具体任务密不可分。如果动力与实际情况脱节，那么它就容易被误解和滥用。因此，我们必须以实际情况为基础来考验我们的动力。

以跑马拉松为例，如果我们想在三个小时内完成马拉松比赛，我们需要充足的动力完成必要的训练。这些训练包括每周六天早起，以达到足够的里程累积。我们还需要改变我们的饮食结构，以最大程度地保障体能发挥。此外，在健身房投入更多时间，训练力量和灵活性，以减少受伤的机会。最后，我们必须学习如何在适当的时间休息和恢复。

只有在这些具体任务的基础上，我们的动力才能得到真正的考验。这也是我们能够真正实现目标的关键所在。因此，我们需要始终牢记，动力和实际任务密不可分，只有以实际情况为基础来考验我们的动力，我们才能真正实现目标。

动力是推动我们走向成功的“核心”。它让我们有了全力以赴的理由，让我们不断前行，去完成实现目标所需的每一个具体任务。它是一种高昂且持久的状态，只有在实际任务的基础上得到真正的考验，我们才能真正实现我们的目标。

因此，让我们牢记动力与实际任务的紧密联系，只有以实际情况为基础来考验动力，我们才能真正实现目标，活出丰盈的人生。

02  接受挑战才能提高能力

能力是完成任务所需的技能水平。这意味着，技能和知识是你成功完成任务的关键。

在理想情况下，你应该清楚地了解自己擅长哪些事情，以及在哪些方面需要改进。只有接受超出自己能力范围的任务，渴望不断进步和学习，才能提高你的能力和技能。

我们通常对“能力”的定义过于狭隘，只关注两个极端：要么拥有超凡的天赋，要么刚好具备完成任务所需的最低技能。

实际上，情感和心理因素也对能力的建立起着同样重要的作用。例如，性格、毅力、说服力、冷静和沉着等情感和心理因素可能会影响你的能力。

这些因素可以使你在某些情况下表现出色，而在其他情况下则表现平凡。这也可以解释为什么有些人在某些领域表现出色，而在其他领域则不尽人意。

例如，无论销售人员和演员的销售话术多么精妙、演技多么精湛，应对拒绝都是他们的关键技能。这是因为，他们需要具备说服力和自信心来克服拒绝和挫折，这是在销售和表演中必不可少的技能。

同样的，肿瘤学家需要具备毅力、耐心和冷静的心态来测试和等待癌症治疗方案的结果。这些情感和心理因素是在实验室中取得突破性进展的关键。

因此，我们评估某人是否具备完成任务所需的能力，不应仅仅局限于技能和知识方面。我们还应该考虑到情感和心理因素的影响。这些因素可能会影响你的决策和行为，从而影响你在某些情况下的表现。

假设你想以写小说为生，那么你需要具备构建情节、人物和对话的能力。这种能力源自于你享受孤独的愉悦，也是你持续创作的动力。而写作需要你保持专注、创造性和毅力，这些都是情感和心理因素的体现。

因此，要提高你的能力，你需要不断地学习和探索，以便在技能、知识和情感和心理因素方面都获得进步。

03  建立信心的重要性

信心是成功的基石，是一种积极的心态，可以帮助我们克服挫折、面对挑战并实现我们的目标。它来源于我们通过训练获得的技能和能力，以及我们不断的努力和稳定的改进。

每一次成功都会成为下一次成功的基础，为我们建立更多的信心。信心是我们行动的动力，是我们冲破困难的重要保障。

很多时候，我们会面临许多不确定和困难的问题，这时候信心就显得非常重要。当我们面对曾经成功克服的挑战时，例如公众演讲，我们会更容易意识到信心的重要性。

与此同时，我们拥有的特殊技能可能并不引人注目，但它们是我们信心的源泉。当我们相信自己能够完成任务时，我们才能更好地克服困难，释放出我们的潜力。

作者有一个马拉松运动员的朋友，他并非专业选手，但总是受到其他业余选手的关注。他全情投入到自己的训练中，他认为速度的提升能让他在关键时刻超越其他人。

也就是说，速度的提升让他更有信心，信心又让他跑得更快。这种正向反馈效应在很多领域都起到了关键作用。

我们都曾认为长跑是一项拼耐力而非技巧性的运动，因此不需要信心。其实不然，当我们相信自己随时可以提速时，我们就创造了一个正向反馈环：速度越快，信心越强。

这种正向循环能够让我们持续地进步和成长，让我们在面对挑战时更加从容自信。

信心的魅力在于，它是你所有积极品质和选择的产物，这些品质和选择将使你在自己的领域内变得更加强大。

总的来说，信心是我们前进的动力，是我们克服困难的重要保障，是我们实现目标的关键因素。因此，建立信心是非常重要的。

我们需要相信自己拥有足够的技能和能力，不断努力和改进，从而在每一次成功中建立更多的信心。这样，我们才能在面对挑战时更加自信，更有力量去迎接未来的机遇和挑战。

04  写在最后

在《丰盈人生》这本书中，作者一共列举了动力、能力、了解、自信、支持和市场等六个因素作为活出丰盈人生的就绪清单。其中前四项是内部因素，后两项是外部因素。

动力是推动我们每天早上起床，并去完成某项具体任务的力量，即使面临挑战和困境，我们仍然坚守初心。

能力并非只取决于天赋，它是技能与个性的综合体，必须与我们期望过的生活相适应。

了解意味着你掌握了做某件事和如何去做的知识。

自信就是相信自己有能力取得成功的信念。

支持可以是来自家人、朋友、同事或者其他人的帮助和鼓励。这些人会给予我们信心和动力，让我们不断前进。

此外，如果您提供的产品或服务没有市场需求，并且您不是能够创新全新行业的人，即使您拥有出色的能力、强大的自信心和强大的团队支持，也很难克服这个困难。

以上六要素相辅相成、相互促进、缺一不可。愿我们都能拥有丰盈的人生。