大家好,我是Le tigre这是我持续写作的第58篇,欢迎大家提出宝贵的意见
经常会遇到这样的人,遇到任何一点困难和挫折就会不停地抱怨,是命运的不公,是别人的问题,是上司的愚蠢……
似乎抱怨了就能够让自己好受一些
从心理的角度来看确实是这样,抱怨是一种很简单的能够让自己摆脱压力,推卸责任的方式,干嘛不用呢
回想自己有的时候也是这样的,生活的一点也不阳光,生命中遇到无法克服的困难,或者无能为力的事情事,也会习惯的把原因归结于别人。归结于父母没有给自己创造一个好的环境,归结于这个社会就是这样的,最后就理所应当的认为就这样了没法改变了
抱怨可以让情绪轻易的宣泄,却无法真正的解决问题。同时还会不断积累怨气,让自己生活在阴霾的天空里
学会认识到自己的言行,搞清楚自己的思考过程。锻炼元认知能力,能够意识到自己在抱怨的时候是什么样的思考过程,之后就可以改掉这样的坏习惯