昨天晚上，本来打算十一点就睡觉，但是看手机到十一点半多才睡。我内心深深的自责。晚上睡的晚，早上又起不来，第二天上班也是迷迷糊糊的，非常影响状态。
我仔细反思了了一下，主要是因为我们身边有太多的诱惑存在，导致我们无法按部就班去执行计划。欲望，是的，人总是会滋生各种各样的欲望，贪玩儿的欲望，好色的欲望，美食的欲望，懒惰的欲望，各种各样的欲望让我们沉迷于这个花花世界。比如说我想看书的时候，脑海的欲望想让我打游戏放松；我想写小说的时候，偷懒的欲望又让我放弃；我想睡觉的时候，好色的欲望又会涌上心头。人在自己的欲望面前似乎毫无抵抗之力。
但尽管如此，我还是想要让自己的理智战胜欲望。不可否认的是，欲望并非全是坏处，任何事物都有两面性。欲望也能激励我们自己，朝着目标前进。所以，要正确的利用欲望去执行计划。
例如，给自己制定目标。比如看半个小时的书才可以打游戏；运动10分钟之后才可以躺下休息。
除此之外，要给
